ebooki – książki

Autor bestsellerów, chiropraktyk i osteopata, specjalista masażu chińskiego, terapii manualnej i wielu innych technik medycyny naturalnej, prezentuje masaż powięzi, jako niezwykle skuteczną i bezbolesną terapię mięśniowo-powięziową. Technika ta łagodzi napięcia mięśniowe, ból kręgosłupa oraz wzmacnia elastyczność tkanek miękkich. Uwalnia od przewlekłego bólu, poprawia funkcjonowanie ciała i poszerza zakres ruchu. Dzięki leczeniu przez dotyk nie tylko rozluźni się twoje ciało, ale przede wszystkim skutecznie usunie napięcia i dysfunkcje w obrębie tkanek, mięśni, ścięgien, więzadeł i powięzi.

Jak zregenerować wątrobę? W tej książce Autorka udziela praktycznych porad żywieniowych, a także opisuje metody odkwaszania i oczyszczania wątroby. Poznasz najlepsze terapie ziołowe i homeopatyczne, które możesz stosować w przypadku niewydolności wątroby, marskości czy kamieni żółciowych. Poznasz terapie medycyny naturalnej, wywodzące się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Z łatwością zastosujesz opisane techniki oczyszczania organizmu i oczyszczania wątroby, które pomogą przywrócić ci zdrowie. Wzmocnisz swoją odporność korzystając również z innych publikacji z serii Medycyna Holistyczna.

Osteopatia i ćwiczenia osteopatyczne poprawiają pracę mięśni, stawów i powięzi. Łagodzą też ból pleców, kręgosłupa, jak również wzmacniają pracę mózgu. To aktywność fizyczna, która równocześnie jest idealnym sposobem na stres. Autorzy tak opracowali ćwiczenia osteopatyczne, że możesz je samodzielnie wykonywać w domu. Te masaże poprawiają układ krążenia Samodzielnie wykonując ćwiczenia osteopatyczne uwolnisz blokady mięśni i stawów, przywrócisz prawidłową pracę narządów i je zregenerujesz. Poprawisz ruchliwość oraz całą cyrkulację wewnątrz organizmu. Ćwiczenia zamiast operacji.

Poznaj, jak twoje wspomnienia przechowywane w komórkach wpływają na zdrowie, choroby i emocje. Ta książka pokazuje, jak twoje doświadczenia i relacje mogą zmieniać twoje geny. Autor, ekspert w dziedzinie nauk medycznych, tłumaczy, jak poprawa stylu życia i pozbycie się negatywnych wspomnień może leczyć choroby genetyczne i poprawić twoje samopoczucie. Zdobądź kontrolę nad swoim zdrowiem i życiem, wykorzystując najnowsze odkrycia w psychosomatyce. Odkryj, jak codzienne nawyki i środowisko, w którym żyjesz, wpływają na twoją zdolność do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Seria "Medycyna holistyczna" łączy terapeutów i poszukujących wsparcia w leczeniu lub samoleczeniu. Autorka, ceniona holistyczna terapeutka, stosuje zasadę uzdrawiania, skupiając się na poziomie mentalnym i emocjonalnym. Opisane metody pozwalają odnaleźć źródło chorób i przywrócić równowagę. Pierwszy tom "Krew" szczegółowo omawia różne parametry i grupy krwi oraz terapie na dolegliwości z nią związane. To nieocenione źródło wiedzy dla wszystkich, którzy pragną dbać o zdrowie na poziomie mentalnym, emocjonalnym i fizycznym.

Joga dla początkujących w domu? Tak! To proste! Znajdziesz tu 35 podstawowych pozycji jogi z dokładnymi ilustracjami, zasady samodzielnego tworzenia sekwencji, medytacje, ćwiczenia oddechowe oraz akcesoria przydatne do praktykowania. Autorka zwraca uwagę na korzyści dla zdrowia płynące z tej aktywności fizycznej, ponieważ to właśnie dzięki terapii jogi wyeliminujesz różnego rodzaju ból, np. ból stawów czy ból kręgosłupa. Wzmocnisz odporność i poznasz świetny sposób na stres! Z tym poradnikiem dla początkujących będziesz w stanie wykonać ćwiczenia, które do niedawna wydawały ci się niewykonalne.

Dieta keto wywróciła piramidę żywieniową do góry nogami! Badania naukowe potwierdzają, że to nie węglowodany powinny być głównym źródłem energii, lecz zdrowe tłuszcze, takie jak olej kokosowy, ghee czy avocado. W książce znajdziesz wyjaśnienie czym jest dieta ketgoniczna i stan ketozy. Ale przede wszystkim sprawdzony 5-punktowy plan, dzięki któremu schudniesz i zmniejszysz ryzyko zachorowania na choroby serca, cukrzycę typu 2 czy Alzheimera. Znajdziesz w niej również 14-dniowy plany posiłków, listy zakupów oraz 75 pysznych przepisów od szefa kuchni, między innymi na keto bomby.

Autor ujawnia prawdziwe przyczyny Alzheimera. Nauczysz się stymulować mózg, zachowasz jego sprawność, zaczniesz zdrowo się odżywiać oraz praktykować jogę i medytację. Wyeliminujesz toksyny i zerwiesz z uzależnieniem od używek. Powiedz Alzheimerowi NIE!

Tradycyjna Medycyna Chińska to nie tylko terapie takie jak akupunktura, stawianie baniek, moksa czy masaż Gua Sha. To również ziołolecznictwo i dieta Pięciu Przemian. Odkryj medycynę chińską w praktyce, która odmieni twoje zdrowie. Poznaj proste sposoby na radzenie sobie z takimi chorobami jak reumatyzm, alergie, cukrzyca, nietolerancje pokarmowe. Autorka odkryje przed tobą skuteczne herbaty ziołowe i receptury, które pomogą ci usunąć toksyny z organizmu, odżywią krew, a także wzmocnią nerki, płuca czy wątrobę. Poznaj królową medycyny naturalnej i ciesz się doskonałym zdrowiem dzięki prostym wskazówkom jakie znajdziesz w tej książce!

Czy z własnej woli pozwoliłbyś na trucie organizmu? Dlaczego zatem – w pogoni za zdrową skórą i utrzymaniem urody – codziennie aplikujesz sobie porcję chemii z preparatami do pielęgnacji twarzy i ciała? Autorka ujawnia fakty o toksycznych substancjach, które sprawiają, że popularne kosmetyki są niebezpieczne dla zdrowia. Dzięki tej książce unikniesz alergii kontaktowych, stanów zapalnych i podrażnień. Zrozumiesz związek, jaki mają toksyny z powstawaniem chorób i zaburzeń hormonalnych. Zaczniesz czytać etykiety i postawisz na jakość produktów.

Masz kłopoty ze zdrowiem lub chcesz poprawić swoje samopoczucie? Skuteczne rozwiązanie znajduje się na wyciągnięcie ręki. To nutraceutyki – prozdrowotne składniki odżywcze dostępne w naturalnej żywności. Z książki tej dowiesz się, jak na bazie nutraceutyków skomponować dietę oczyszczającą, przeciwzapalną lub na odporność. Poza tym nauczysz się prawidłowego oczyszczania organizmu z toksyn. Dodatkowo poznasz właściwości suplementów diety, naturalnych probiotyków i preparatów wzmacniających organizm. Uzbrojony w tę wiedzę wyeliminujesz stany zapalne, zwiększysz swoją odporność i ograniczysz ryzyko chorób cywilizacyjnych.

Pasożytnicza teoria raka potwierdzona przez rosyjską badaczkę! Udowodniła ona, że za powstawanie zmian nowotworowych w organizmie odpowiada pasożyt – rzęsistek wiciowiec. Pierwszymi objawami zakażenia są próchnica czy zapalenie pochwy. Dzięki tej książce poznasz skuteczne sposoby na diagnozowanie zakażenia rzęsistkiem, a także proste metody, które pozwolą ci odrobaczyć organizm. Autorka odkryje przed tobą dietę na wzmocnienie odporności i usunięcie toksyn z wątroby, jamy ustnej, stawów, nerek, krwi i limfy. Dowiesz się również, które zioła będą skuteczne w walce z rzęsistkiem i poznasz proste terapie, takie jak płukanie ust olejem czy okłady. Z ich pomocą nie tylko oczyścisz organizm, ale również ochronisz go przed ponownym zakażeniem.