Dlaczego dochodzi do rozwoju SIBO?
Przyczyny SIBO mogą być zróżnicowane. Do najważniejszych należą:
- zaburzenia perystaltyki jelit, które spowalniają przesuwanie treści pokarmowej,
- uszkodzenia mechanizmów ochronnych jelita cienkiego,
- choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, choroby autoimmunologiczne czy niewydolność trzustki,
- długotrwałe stosowanie niektórych leków, np. inhibitorów pompy protonowej.
Zdrowe jelita zaczynają się od diety
Jednym z najważniejszych elementów wspierających leczenie SIBO jest zmiana nawyków żywieniowych. W pierwszej kolejności należy wyeliminować produkty, które fermentują w jelitach i sprzyjają rozwojowi bakterii. Dieta low-FODMAP, polegająca na ograniczeniu fermentujących węglowodanów, jest jednym z najczęściej rekomendowanych podejść.
Poza dietą kluczowe znaczenie ma wsparcie farmakologiczne. Leczenie warto prowadzić pod opieką specjalisty, aby uniknąć nawrotów choroby.
Więcej o prozdrowotnym wpływie diety w kontekście SIBO znajdziesz w książce Dieta w SIBO. 90 prostych przepisów na uzdrawiające dania, które pomogą przywrócić równowagę mikrobiomu jelitowego, wzmocnić odporność i wyeliminować choroby układu pokarmowego autorstwa Phoebe Lapine.
