Ajurweda i ziołolecznictwo- holistyczna pielęgnacja
Ajurweda to 5 tysięczny system medyczno-filozoficzny, który uczy, że uroda zaczyna się od równowagi całego organizmu. W poradniku „Ajurwedyjska pielęgnacja twarzy i ciała” odkryjesz swój typ konstytucyjny (Vata, Pitta, Kapha). Dowiesz się, jakie rytuały będą dla ciebie najkorzystniejsze. Ajurwedyjska diagnostyka kosmetologiczna pokazuje, jak „czytać” skórę. Z jej wyglądu wyciągniesz wnioski o stanie zdrowia, a następnie dobrać naturalne metody wsparcia.
Dieta ajurwedyjska i oczyszczanie organizmu- fundament zdrowej skóry
Według ajurwedy piękno i zdrowa skóra są nierozerwalnie związane z funkcjonowaniem narządów wewnętrznych. Dlatego tak ważne są dieta ajurwedyjska i oczyszczanie organizmu. Autorka opisuje techniki detoksykacyjne, masaże olejowe, takie jak abhyanga, które wspierają krążenie, rozluźniają ciało i pomagają w usuwaniu toksyn. Dzięki temu pielęgnacja przestaje być jedynie zabiegiem zewnętrznym, a staje się codziennym rytuałem przywracającym harmonię całego organizmu.
Naturalne rytuały piękna- domowe kosmetyki, masaż i zdrowa skóra na co dzień
W książce znajdziesz liczne receptury na domowe kosmetyki oparte na ziołolecznictwie. Pomogą ci mieszanki ziół, przypraw, cennych olejów, mleka czy miodu działają zarówno na poziomie fizycznym, jak i energetycznym. Dorota Kamińska-Jones pokazuje też, jak dbać o często pomijane obszary ciała- pępek, oczy i paznokcie. Dzięki temu naturalna pielęgnacja staje się prostą drogą do poprawy samopoczucia i blasku cery. Oprócz tego zbudujesz długofalowe, świadome podejście do urody.
Więcej informacji i porad znajdziesz w książce „Ajurwedyjska pielęgnacja twarzy i ciała” autorstwa dr Doroty Kamińskiej-Jones.
