Aktualności

Pielęgnacja według Ajurwedy- poznaj naturalne sposoby na zdrową skórę, redukcję stresu i oczyszczanie organizmu.

Szumy uszne i zawroty głowy to ciche, ale uporczywe dolegliwości, które potrafią skutecznie zakłócić codzienne życie. Często pojawiają się bez wyraźnej przyczyny, a standardowe badania nie zawsze dają odpowiedź. Na szczęście istnieją skuteczne, naturalne metody, które pomagają odzyskać spokój i kontrolę nad własnym ciałem.

Ciągle zmęczony po treningu? Brakuje ci energii w ciągu dnia, mimo że ćwiczysz regularnie? Być może problem nie leży w Twoim planie treningowym, a… na talerzu. Sprawdź, jak jedzenie wpływa na regenerację, wydolność i codzienne funkcjonowanie – nawet jeśli nie startujesz w maratonach.

Wosk pszczeli to jeden z najcenniejszych darów natury – ceniony za właściwości ochronne, nawilżające i regenerujące. Od wieków wykorzystywany w medycynie naturalnej i kosmetyce, dziś ponownie zyskuje popularność jako składnik ekologicznych kosmetyków i domowych preparatów. Dowiedz się, jak wosk pszczeli może wzbogacić twoje codzienne rytuały pielęgnacyjne i zdrowotne.

Pozytywne nastawienie to nie naiwność, lecz narzędzie, które realnie wpływa na jakość życia. Dzięki prostym technikom psychologii pozytywnej możesz świadomie budować motywację, odporność psychiczną i poczucie sensu.

Wiele osób ma problem z kompulsywnym objadaniem się, które często jest wynikiem trudnych emocji i nieumiejętności radzenia sobie z towarzyszącym niepokojem. Jeśli jedzenie staje się sposobem na ucieczkę od emocji, trudno o kontrolę nad wagą. Kluczowe jest zrozumienie powiązań między tym, co jemy, a tym, jak się czujemy. Psychodietetyka łączy wiedzę z zakresu dietetyki oraz psychologii, by lepiej radzić sobie z kompulsywnym objadaniem się oraz zaburzeniami emocjonalnymi. 

5 lutego 2025 o godzinie 16.00 na platformie ZOOM odbędzie się otwarte spotkanie z ekspertem w dziedzinie moksybucji i autorem wielu książek, w tym publikacji Nowa moksoterapia w praktyce, Oranem Kivity. W trakcie spotkania online możesz wygrać egzemplarz najnowszej książki Orana w języku polskim oraz odkryjesz bogaty i różnorodny świat praktyki moksybucji.

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia oraz nadchodzącego Nowego Roku pragniemy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia! Niech ten wyjątkowy czas stanie się okazją do refleksji, odpoczynku i nabrania sił na nowe wyzwania.

Zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO) to schorzenie, które dotyka coraz więcej osób, powodując uciążliwe dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Odpowiednia dieta może stać się kluczem do złagodzenia objawów i poprawy jakości życia.

Pasożyty to organizmy, które bytują w naszym ciele, żywiąc się jego zasobami. Ich obecność może prowadzić do poważnych chorób, które często rozwijają się powoli i pozostają niezauważone przez długi czas. Warto poznać najczęstsze pasożyty, ich objawy oraz sposoby, jak się przed nimi chronić.

Z radością ogłaszamy otwarcie naszego nowego bloga Superodżywianie.pl! To miejsce, gdzie każdy, kto pragnie poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, znajdzie coś dla siebie. Oferujemy wartościowe treści oparte na najnowszych badaniach i sprawdzonych metodach odżywiania. Dołącz do naszej społeczności i zacznij świadomie dbać o swoje zdrowie już dziś!

Wyznaczanie granic w relacjach międzyludzkich jest niezwykle ważnym elementem zdrowego życia emocjonalnego. Oto, jak skutecznie ustalać granice, aby poprawić jakość swoich relacji i dbać o swoje samopoczucie.