Bez kategorii

Pozytywne nastawienie to nie naiwność, lecz narzędzie, które realnie wpływa na jakość życia. Dzięki prostym technikom psychologii pozytywnej możesz świadomie budować motywację, odporność psychiczną i poczucie sensu.

Wiele osób ma problem z kompulsywnym objadaniem się, które często jest wynikiem trudnych emocji i nieumiejętności radzenia sobie z towarzyszącym niepokojem. Jeśli jedzenie staje się sposobem na ucieczkę od emocji, trudno o kontrolę nad wagą. Kluczowe jest zrozumienie powiązań między tym, co jemy, a tym, jak się czujemy. Psychodietetyka łączy wiedzę z zakresu dietetyki oraz psychologii, by lepiej radzić sobie z kompulsywnym objadaniem się oraz zaburzeniami emocjonalnymi. 

5 lutego 2025 o godzinie 16.00 na platformie ZOOM odbędzie się otwarte spotkanie z ekspertem w dziedzinie moksybucji i autorem wielu książek, w tym publikacji Nowa moksoterapia w praktyce, Oranem Kivity. W trakcie spotkania online możesz wygrać egzemplarz najnowszej książki Orana w języku polskim oraz odkryjesz bogaty i różnorodny świat praktyki moksybucji.

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia oraz nadchodzącego Nowego Roku pragniemy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia! Niech ten wyjątkowy czas stanie się okazją do refleksji, odpoczynku i nabrania sił na nowe wyzwania.

Zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO) to schorzenie, które dotyka coraz więcej osób, powodując uciążliwe dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Odpowiednia dieta może stać się kluczem do złagodzenia objawów i poprawy jakości życia.

Pasożyty to organizmy, które bytują w naszym ciele, żywiąc się jego zasobami. Ich obecność może prowadzić do poważnych chorób, które często rozwijają się powoli i pozostają niezauważone przez długi czas. Warto poznać najczęstsze pasożyty, ich objawy oraz sposoby, jak się przed nimi chronić.

Z radością ogłaszamy otwarcie naszego nowego bloga Superodżywianie.pl! To miejsce, gdzie każdy, kto pragnie poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, znajdzie coś dla siebie. Oferujemy wartościowe treści oparte na najnowszych badaniach i sprawdzonych metodach odżywiania. Dołącz do naszej społeczności i zacznij świadomie dbać o swoje zdrowie już dziś!

Wyznaczanie granic w relacjach międzyludzkich jest niezwykle ważnym elementem zdrowego życia emocjonalnego. Oto, jak skutecznie ustalać granice, aby poprawić jakość swoich relacji i dbać o swoje samopoczucie.

W czerwcu w naszym wydawnictwie odbył się konkurs na najlepsze logo do nowego bloga o tematyce zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia – Superodżywianie.pl. W rywalizacji wzięli udział nasi pracownicy, a także ich dzieci, dla których nagrodą były bilety do kina.

Siarka organiczna to naturalny składnik, który odgrywa kluczową rolę w poprawie zdrowia i pielęgnacji ciała. Zastosowanie siarki w codziennej diecie i kosmetykach może przynieść liczne korzyści, od zwiększenia odporności po poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci.

Szczawiany wapnia mogą osadzać się w nerkach tworząc kamienie nerkowe, co prowadzi do bolesnych dolegliwości. Nadmiar szczawianów może przyczyniać się do zapalenia stawów, chorób jelit, a nawet przewlekłych alergii skórnych. Zrozumienie, jak te substancje wpływają na organizm, jest kluczowe dla zapobiegania i leczenia tych schorzeń.

Współczesny rytm życia sprawia, że coraz częściej sięgamy po szybkie, ale niestety i niezdrowe przekąski. Są one zazwyczaj bogate w cukry proste, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Tymczasem dieta oparta na potrawach bez dodatku cukru i o niskim indeksie glikemicznym może być kluczem do lepszego samopoczucia, zdrowia oraz długowieczności. Co warto o niej wiedzieć?