Dieta

Dzięki tej książce poznasz techniki i programy żywieniowe, które mają moc uzdrawiania. Dowiesz się jak bez uczucia głodu chronić naczynia krwionośne przed arteriosklerozą, odciążyć serce i obniżyć ciśnienie krwi. Pozwalają ciału oddychać i wspierają je w przypadku chorób autoimmunologicznych, alergii, stanów zapalnych czy cukrzycy. Oczyść ciało i umysł.

Czy zastanawiałeś się, dlaczego często czujesz się źle bez konkretnej przyczyny? Stosujesz zdrową dietę, ale nie przynosi to oczekiwanych efektów? Cierpisz na stany zapalne, alergie, w tym alergie wziewne i alergie kontaktowe i nie wiesz jak sobie z nimi poradzić? Problemem są toksyny i zanieczyszczenia przenikające do organizmu. Z książki dowiesz się, jak je skutecznie wyeliminować nie tylko ze swojego ciała, ale też z najbliższego otoczenia. Oczyszczanie organizmu z toksyn wcale nie jest trudne. Zrobisz to samodzielnie i skutecznie!

Bóle głowy, wypadające włosy, łamiące się paznokcie, skurcze łydek, osłabiona odporność, to tylko przykładowe skutki niedoboru minerałów w Twoim organizmie. Czy dostarczasz ich odpowiednią ilość w swojej codziennej diecie? Odkryj zbawienne działanie takich minerałów i mikroelementów jak wapń, magnez, sód, potas, selen, cynk, jod, żelazo czy fluor. Dowiedz się w jaki sposób uchronić swój organizm przed niedoborami, w jakich produktach znajduje się ich najwięcej, a także poznaj odpowiedź na pytanie jakie suplementy diety wybrać aby uzupełnić braki.

Czy wiesz, że mikrobiom jamy ustnej to społeczność 20 miliardów mikroorganizmów, w tym ponad 600 różnych rodzajów mikrobów? Dlatego utrzymanie równowagi w tym środowisku jest kluczem do zdrowia. Unikniesz takich chorób jak: choroba Alzheimera, cukrzyca, zapalenie płuc czy osteoporoza. Dr Gerry Curatola to ekspert w dziedzinie zdrowia jamy ustnej. Przygotował autorski program, który pomoże Ci zrestartować organizm i odzyskać kontrolę nad zdrowiem. Przekonaj się, co trzeba jeść, ćwiczyć i jak się relaksować, aby cieszyć się dobrym zdrowiem!

Czy wiesz, że spożywanie większej ilości soli może nawet uratować życie? Autor, naukowiec zajmujący się badaniami nad układem sercowo-naczyniowym, rozwiewa mit o ograniczonym spożywaniu soli. Udowadnia, że może być ona jednym z rozwiązań, a nie przyczyną kryzysów związanych z chorobami chronicznymi. Sól na zdrowie!

Astaksantyna na zmarszczki, zamiast drogich suplementów diety i kosmetyków? Morszczyn i lukrecja, które wyregulują pracę Twojej tarczycy? Olej z pestek dyni na zwiększenie potencji? Tak, to możliwe! W tej książce Autor, który zawodowo zajmował się opracowywaniem leków, przedstawia naturalne suplementy diety, które nie tylko pomogą Ci wyeliminować popularne choroby i dolegliwości, ale także pozytywnie wpłyną na Twoją cerę i wagę. Poznaj ich właściwości i wykorzystanie. Dowiedz się czym jest „antybiotyk mądrych ludzi” i zacznij naturalnie wspomagać swój organizm!

Astma, cukrzyca, stwardnienie rozsiane, a nawet nowotwór wcale nie muszą być wyrokiem! Organizm sam może je pokonać lub znacząco złagodzić skutki tych chorób. Autor przedstawia naukowo udowodnione sposoby bezpiecznego eliminowania schorzeń. Teraz i Ty możesz odkryć tajemnice samoleczenia, które doprowadzi Twój organizm do uzdrowienia. Stosując siedem prostych kroków, pozbędziesz się chorób autoimmunologicznych i zyskasz zdrowie. Zachętą do wypróbowania rad Autora niech będą dla Ciebie opinie jego pacjentów, którzy doświadczyli uzdrowienia.

Jeśli starasz się właściwie dobierać produkty spożywcze dla poprawy swego zdrowia, nie jesteś w tym odosobniony. Wielu z nas jednak nie ma pewności, co jeść, i kieruje się pobudkami innymi niż zdrowy rozsądek. Istnieje jednak rozwiązanie mające swoje korzenie w starożytnej mądrości medycyny chińskiej. Jest to system stawiający sobie za cel przyswojenie leczniczego potencjału żywności. Dzięki Autorowi nauczysz się wsłuchiwać we własne ciało i jego potrzeby, być bardziej cierpliwym i dostrajać się do tego, jak klimat i zmiany pór roku wpływają na organizm.

Ta napisana przez lekarza książka pomaga spowalniać proces starzenia się i zoptymalizować stan ciała na całą długość życia. Opisany w niej program opiera na przeciwzapalnej diecie o niskim indeksie glikemicznym, praktykowaniu regularnej aktywności fizycznej, medytowaniu i wysypianiu się. Od metabolizmu do zdrowia!

Lekarz i autor bestsellerów New York Timesa prezentuje oparty na badaniach naukowych program, dzięki któremu można raz na przestać spożywać ser, a wraz z nim pożegnać się z nadwagą, zwiększyć poziom energii i poprawić ogólny stan zdrowia. Uwolnij się z serowej pułapki!

W ludzkim organizmie istnieje 47 substancji niezbędnych do życia: witamin, minerałów, mikroelementów, protein, tłuszczów. Nie zawsze są one jednak obecne we właściwej ilości. Jak sprawdzić, czego nam potrzeba? Jak uzupełnić niedobory tak, aby długo cieszyć się dobrym zdrowiem i poprawić odporność? Odpowiedzi na te pytania ma dla Ciebie medycyna molekularna, która skupia się ustanowieniu zdrowej współpracy cząsteczek organizmu. Sprawdza, gdzie i jakich substancji brakuje i próbuje ponownie dać je organizmowi, aby ten mógł się samodzielnie uleczyć.

Poznaj dziesiątki przepisów na pyszne dania z zieloną herbatą matcha. Dzięki niej nie tylko zwiększysz poziom energii i poprawisz koncentrację, ale również uzdrowisz swój układ odpornościowy, wzmocnisz serce i schudniesz raz na zawsze. Matcha – zielona recepta na zdrowie!