Wszystkie sekrety Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w jednej książce
Tradycyjna Medycyna Chińska zyskuje coraz więcej zwolenników. Zalecane przez nią terapie naturalne są skutecznym sposobem na różne dolegliwości. Nic dziwnego, że dla wielu osób akupunktura, akupresura (leczenie przez dotyk), refleksologia czy Chi Kung nie są już wyłącznie egzotycznie brzmiącymi nazwami. To świadomie stosowane techniki, mające na celu wzmocnienie i oczyszczenie organizmu. Dzięki tej książce dowiesz się, na czym polega samouzdrawianie według starożytnej medycyny holistycznej. Poznasz zasady Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i nauczysz się je stosować na co dzień. W ten sposób unikniesz chorób lub pozbędziesz się już istniejących schorzeń. Jednocześnie będziesz wiedział, jak wpływać na funkcjonowanie meridianów i wykonywać ćwiczenia Chi Kung oraz Tai Chi. Zmienisz także styl życia, decydując się na zdrowe odżywianie, a także odkryjesz zalety ziołolecznictwa. Poszczególne praktyki medycyny naturalnej zostały opisane w sposób zrozumiały dla człowieka Zachodu. Co więcej, bez trudu wykonasz je w zaciszu własnego domu.
Medycyna holistyczna – siła połączonych terapii naturalnych
Medycyna holistyczna łączy różne terapie naturalne. Dzięki nim przywraca organizmowi równowagę energetyczną, a człowiekowi – zdrowie. Zintegrowanie technik zwiększa skuteczność samouzdrawiania. Także profilaktyczne ich użycie obniża ryzyko wystąpienia chorób. Poza tym gwarantuje szybsze zdrowienie i łagodzi wiele objawów związanych ze starzeniem. Zaletą medycyny naturalnej jest również bezpieczeństwo jej stosowania.
Zastosuj w praktyce terapie naturalne zalecane przez medycynę holistyczną
Dzięki tej książce poznasz sposoby samouzdrawiania dopasowane do konkretnych chorób. Autor szczegółowo omawia zasady Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. By osiągnąć optymalne efekty zdrowotne, proponuje zintegrować akupunkturę, akupresurę, refleksologię, ziołolecznictwo, Chi Kung oraz zdrowe odżywianie. Łączy zalety aktywności fizycznej, terapii manualnych, roślin leczniczych oraz naturalnych preparatów. Starożytna mądrość i praktyczne techniki pomogą w przypadku takich chorób, jak choćby: astma, artretyzm, ból stawów, choroby serca czy zapalenie wątroby. To tylko wybrane przykłady, bowiem ich lista jest znacznie dłuższa.
Rośliny lecznicze – rodzaje i wpływ na organizm
Ziołolecznictwo jest najstarszą dziedziną Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Autor szczegółowo opisuje wpływ poszczególnych ziół na organizm. Książka zawiera też listę najpopularniejszych kategorii roślin leczniczych. W sumie jest ich 32, w tym takie jak „przeczyszczające i nawilżające” czy „regulujące Qi”. To kluczowe zagadnienie z punktu widzenia doboru ziół do konkretnych dolegliwości. Nie zabrakło również leczniczych mikstur, dostępnych w sklepach zielarskich. Tych z kolei jest aż 56. Opis każdej zawiera przyporządkowanie do kategorii, charakterystykę funkcji, obszar stosowania, a niekiedy też dodatkowe uwagi.
Przepływ i równoważenie energii – przyczyny chorób według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Autor dużo miejsca poświęca energii życiowej Qi i jej przepływowi w organizmie. Z punktu widzenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej energia Qi jest najważniejszym czynnikiem określającym stan zdrowia. Jej zaburzenie przyczynia się do powstania chorób. Ściśle z nią powiązane są meridiany. To niefizyczne naczynia umieszczone w ciele, przez które przepływa Qi. Książka zawiera tabele określające położenie meridianów i rysunki anatomiczne niezbędne do ich lokalizowania. Dodatkowo można skorzystać z praktycznych zestawów ćwiczeń Chi Kung, odpowiednich dla każdego organu. Korzystnie wpływają one na przepływ energii wewnątrz organizmu, wspomagając zdrowie na poziomie fizycznym i duchowym. Wdrażane co dzień zasady medycyny holistycznej wytyczą drogę do samouzdrawiania.
Terapie manualne – klucz do zrównoważenia energii Qi
W książce poświęconej Tradycyjnej Medycynie Chińskiej nie mogło zabraknąć akupresury. W przeciwieństwie do akupunktury nie wymaga ona profesjonalnego przygotowania. Leczenie przez dotyk jest najprostszą formą do samodzielnego praktykowania. Autor prezentuje metody lokalizacji punktów akupresurowych. W połączeniu z czytelnymi grafikami przydadzą się one wszystkim zainteresowanym tą terapią manualną. Dzięki jego szczegółowym wskazówkom mogą z nich skorzystać nie tylko profesjonaliści. Przybliża też techniki akupresury. Wyjaśnia, jak je stosować krok po kroku i w jakich sytuacjach dają one najlepsze efekty.
Integracja – fundament medycyny holistycznej
Książka szczegółowo opisuje wszystkie kwestie związane z chińską medycyną naturalną. Jej kwintesencją jest ostatni rozdział. Grupuje on różne dolegliwości i metody radzenia sobie z nimi. W przypadku każdego schorzenia Autor podaje swoisty zestaw do samouzdrawiania. W jego skład wchodzą: ćwiczenie Chi Kung, punkty uciskowe (w ramach leczenia przez dotyk), receptury ziołowe oraz korzystne i lecznicze pokarmy. Synergia tych metod zapewnia optymalne efekty.
