Katalog książek

Książka ta prezentuje nowe spojrzenie na jogę będącą połączeniem aktywności fizycznej i terapii. Dzięki niej poznasz techniki korzystnie wpływające na twoje zdrowie. Dokładne ilustracje, przybliżające anatomię jogi, ułatwią zrozumienie celu każdego ćwiczenia. Pozwolą ci odkryć zalety masażu powięzi, ćwiczeń na stawy i prozdrowotnych ćwiczeń oddechowych. Stosując je, wyeliminujesz bóle kręgosłupa, pleców, mięśni i stawów, a także wiele uciążliwych chorób. Jednocześnie zyskasz sprawdzony sposób na stres. To jedyny taki innowacyjny i praktyczny kurs jogi rozciągającej

Jak stymulować układ nerwowy i mózg, aby był zdrowy przez całe życie? Sposobów jest wiele. Czy wiesz, że trzy orzechy włoskie dziennie mogą Ci to zapewnić? Z tej książki dowiesz się, jak je spożywać, aby jak najwięcej składników odżywczych zyskał Twój mózg i ciało. Poznasz też inne wzmacniające nerwy produkty, które jednocześnie pozytywnie wpływają na układ hormonalny i odpornościowy. Dowiesz się, dlaczego coraz młodsze osoby zapadają na choroby neurodegeneracyjne, co je powoduje i jak się przed nimi ustrzec. Naturalnie uspokój nerwy.

Sekret kobiecej rozkoszy ujawniony! Teraz również i ty możesz odkryć tajemnicę zdrowej i udanej relacji z partnerką oraz bogatego życia intymnego. Wszystko dzięki jednemu z najbardziej sensualnych masaży – masażowi yoni. Rozpal ogień w związku dzięki stosowaniu, krok po kroku, wskazówek jednej z najlepszych niemieckich instruktorek tantry. Z jej pomocą nie tylko odkryjesz doskonały sposób na stres, ale poznasz również dokładne umiejscowienie punktu G na mapie kobiecego ciała. Poznaj wyjątkowe techniki masażu oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które zwiększą libido. Poczuj moc fantazji erotycznych i stopniowego rozbudzania rozkoszy.

Czy wiesz, że spacer po lesie lub letni piknik na łące mogą stać się powodem drastycznego pogorszenia zdrowia twojego i twoich bliskich? Dlaczego? Powodem są bakterie Borelli przenoszone przez kleszcze! Borelioza, z roku na rok zbiera w Polsce coraz większe żniwo. Sprawdź, jak uchronić się przed zachorowaniem, poznaj objawy boreliozy, sposoby diagnostyki, a także skuteczne terapie medycyny naturalnej, takie jak aromaterapia ze swoimi olejkami eterycznymi, wykorzystanie roślin leczniczych, czyli ziołolecznictwo, a także homeopatia czy srebro koloidalne. Wzmocnij swoją odporność, oczyść organizm z toksyn i zwalcz boreliozę naturalnie!

Barszcz ukraiński z oliwkami, gołąbki z kapusty pekińskiej, tarta ze szpinakiem, grochówka z grzankami. A na deser ciasto orzechowe, sernik z dynią i morelami lub bezglutenowa babka drożdżowa. To tylko kilka przykładowych dań jakie stworzysz z dietą Pięciu Przemian. To oparty na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej sposób odżywiania, który zadba o twoje zdrowie i układ trawienny. Doskonała dieta na odporność i odpowiedź na pytanie – jak szybko schudnąć. Odkryj zasady diety Pięciu Przemian – terapii medycyny naturalnej. Poznaj pięć elementów, które odpowiadają za smaki – przemianę ognia (gorzki), ziemi (słodki), metalu (ostry), wody (słony) i drzewa (kwaśny). I z pomocą aż 100 prostych przepisów diety Pięciu Przemian stwórz dania, które odmienią twoją kuchnię!

Nieskazitelna skóra, białe zęby i błyszczące włosy - z tą książką to nie problem. Tu znajdziesz 137 przepisów dopasowanych do Twoich potrzeb na żele, szampony, mydła, pianki, woski, a nawet farby do włosów. Proste, skuteczne, trwałe i tanie kosmetyki.

Napady lęku, potliwość, szumy uszne, mdłości, wymioty i hiperwentylacja. To niektóre z objawów nietolerancji salicylanów. Nie dotyczą one tylko układu trawiennego. Uczulony tak naprawdę może być każdy, ponieważ salicylany występują w kosmetykach, jedzeniu i lekach. Jak zdiagnozować alergię pokarmową na salicylany? Jak wygląda leczenie? Jak usunąć salicylany z organizmu? Sięgnij po ten poradnik. Znajdziesz w nim wszystkie informacje o salicylanach, jakich potrzebujesz. Autorka proponuje terapie, dzięki którym pokonasz nadwrażliwość, zanim doprowadzi do choroby jelit. To między innymi oczyszczająca organizm dieta przeciwzapalna.

To poradnik dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą zadbać o zdrowie narządów płciowych. Poznasz naturalne metody na pokonanie raka prostaty czy szyjki macicy, torbieli, guzów. Pomogą Ci w tym ćwiczenia oddechowe i masaż tantryczny. Zdrowe organy, zdrowy seks.

Męczy cię ból kręgosłupa lub pleców? Chciałbyś poprawić ruchomość w stawach? Wykonujesz siedzący tryb pracy? A może szukasz skutecznego sposobu na stres? Powinieneś wypróbować masaż powięzi, a konkretniej terapię manualną kręgosłupa. Autor tej książki, doświadczony terapeuta od wielu lat zajmujący się leczeniem przez dotyk, oferuje tylko sprawdzone techniki. Dzięki nim masz szansę wrócić do zdrowia, pełnej sprawności i usuniesz przyczynę powstawania choroby. Zaufaj medycynie naturalnej. Uwolnij swój kręgosłup od napięć, rozluźnij mięśnie i ciesz się doskonałym samopoczuciem.

Rewolucyjne badania dr. Barnarda potwierdziły, że każdy cukrzyk może poprawić swój stan zdrowia. Wystarczy odpowiednia dieta i drobne zmiany w stylu życia. Dzięki tej książce poznasz zasady prostej diety cukrzycowej, która nie tylko pomoże ci uregulować poziom cukru we krwi, ale również wyeliminować zaburzenia hormonalne. Dowiesz się czym jest cukrzyca i insulinooporność – jedne z najczęstszych chorób autoimmunologicznych. Poznasz aktywność fizyczną odpowiednią dla diabetyków, nawet tych z ograniczoną mobilnością. Dzięki temu nie będziesz musiał się martwić jak szybko schudnąć!

Masaż jest nieodłączną częścią świata medycyny naturalnej. Jego pozytywny wpływ na zdrowie znany jest od tysięcy lat. Ten poradnik przybliży ci techniki masażu, które uwolnią cię od bólu pleców i bólu stawów. To leczenie przez dotyk jest świetnym sposobem na stres i obejmuje równowagę ciała i umysłu. Dowiesz się, jak odblokować meridiany w ciele oraz poznasz podstawowe zasady refleksologii. Dodatkowo Autor książki tłumaczy, w jakie akcesoria do masażu możesz zaopatrzyć się oraz wyjaśnia, dlaczego olejki eteryczne to doskonały dodatek w czasie każdego masażu.

Poszukujesz skutecznego sposoby na poprawę życia intymnego? Warto wyjść poza schematy i urozmaicić doznania dzięki miłości tantrycznej. Z tej publikacji dowiesz się o korzyściach terapii manualnej, jaką jest masaż tantryczny. Dzięki temu poprawisz relacje z partnerem. Aktywujesz swoje czakry, aby polepszyć przepływ energii erotycznej w organizmie. Zadbasz o swoje zdrowie poprzez skuteczne sposoby na stres. Do tego nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i dowiesz się, czym jest świadome oddychanie. Osiągnij szczyt rozkoszy dzięki miłości tantrycznej!