SIBO – samodzielna diagnostyka i leczenie - Okładka książki

SIBO – samodzielna diagnostyka i leczenie

21-dniowy plan, który wyeliminuje objawy zespołu jelita drażliwego i poprawi samopoczucie

  • ISBN: 978-83-8272-219-2;
  • Cena katalogowa: 59.50 zł;
  • Ilość stron: 288;
  • Oprawa: miękka;
  • Format: 14,5 x 20,5 cm;
  • Data ostatniego wydania: 2022;
  • Nr wydania: I;
Katarzyna Masłowska
Katarzyna Masłowska
30
0

SIBO (zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego) – dlaczego tak trudno je zdiagnozować i leczyć?

Czy towarzyszą ci ból lub dyskomfort w jamie brzusznej, biegunka, zaparcia lub oba te objawy na przemian? Cierpisz na wzdęcia, które nie mają żadnej innej oczywistej przyczyny? Te dolegliwości uniemożliwiają ci korzystanie z pełni życia. Obawa, że stale musisz mieć dostęp do toalety to twoja codzienność? Najprawdopodobniej cierpisz na SIBO lub IBS (zespół jelita drażliwego) albo na obie dolegliwości jednocześnie. Rodzina i lekarze często bagatelizują ten problem. Twierdzą, że masz „delikatny” lub „wrażliwy” żołądek. To sprawia, że SIBO jest bardzo słabo znane i rzadko diagnozowane. Na szczęście autorka, która przez wiele lat cierpiała na SIBO, w tej książce podzieli się z tobą swoimi doświadczeniami i wiedzą na temat tego schorzenia. Dowiesz się, jak zrobić test na SIBO i o co zapytać lekarza. Diagnostyka i leczenie SIBO

Poznaj plan, dzięki któremu będziesz wiedział, jak pokonać ból, choroby jelit oraz odbudować prawidłowy mikrobiom jelitowy

Diagnostyka i leczenie SIBO nie jest łatwe. Autorka wyjaśni ci, co powoduje SIBO. Poznasz też czynniki ryzyka i przyczyny rozwoju choroby. Znajdziesz tu także skrupulatny plan, który okazał się skuteczny w przypadku autorki, jak również setek innych pacjentów. Dzięki prostym zasadom diety i zdrowego odżywiania odzyskasz zdrowie. Przestaniesz unikać spotkań towarzyskich i wizyt w restauracji, ponieważ twoje choroby jelit będą pod całkowitą kontrolą.

SIBO dieta
Wprowadź dietę SIBO zaproponowana przez Autorkę. Dot. Depositphotos

Nauczysz się, jak raz na zawsze poradzić sobie z SIBO. Plan zawarty w tej książce pomoże ci pokonać SIBO. Pozwoli ci zrozumieć, co dzieje się w twoim ciele. Będziesz bardziej konsekwentny w rozmowach z lekarzem, a jeśli objawy się nasilą, zrozumiesz, dlaczego tak się dzieje i co zrobić, aby poprawić samopoczucie.

Poznaj najważniejsze kroki planu zawartego w poradniku SIBO – samodzielna diagnostyka i leczenie:

Zbadaj się – dowiedz się, czy SIBO jest tym, co ci dolega. Poznaj wszystkie informacje o badaniach i testach na SIBO.

– Zastosuj szybkie strategie łagodzenia objawów. Wypróbuj sztuczki, które wykorzystują lekarze i pacjenci, aby pokonać nieprzyjemne objawy SIBO czy IBS i momentalnie poczuć się lepiej.

Zmień swój sposób odżywiania. Wprowadź dietę SIBO i jadłospis zaproponowany przez autorkę. Dowiedz się, co jeść, a czego unikać, aby złagodzić objawy tej choroby i nie męczyć się dłużej ze wzdęciami, biegunkami czy bólem brzucha. Znajdziesz w książce 21-dniowy plan posiłków wraz z prostymi przepisami, które wspomogą oczyszczanie jelit.

Wybierz odpowiednie i skuteczne leczenie. Jak twierdzi autorka, sama dieta nie pomoże ci pozbyć się SIBO. W kolejnych rozdziałach, w których opisuje swoje sprawdzone sposoby, wyjaśni ci, jakie terapie możesz zastosować, aby na dobre pozbyć się tego schorzenia.

Zapanuj nad objawami w miarę upływu czasu. Bez wątpienia całkowicie powrócisz do zdrowia, rozumiejąc, kiedy i dlaczego pojawiają się objawy SIBO. Bezsprzecznie będziesz już wiedział, co zrobić, aby wrócić do lepszego samopoczucia.

Praktyczny przewodnik po rozpoznawaniu i leczeniu SIBO – pokonasz ból i wrócisz do zdrowia

Autorka zestawia najnowocześniejsze informacje medyczne od ekspertów w dziedzinie zdrowia z własnymi poradami i spostrzeżeniami jako pacjentki. Konsoliduje wszystkie najnowocześniejsze kwestie techniczne, których nauczyła się od lekarzy i dietetyków. Dodatkowo poprowadzi cię przez emocjonalne, psychologiczne kwestie związane z SIBO. Znajdziesz tu wiele praktycznych porad i różnorodne zalecenia dietetyczne. Shivan jest wegetarianką, dlatego prezentuje wiele przepisów z zastosowaniem pokarmów roślinnych. Zawsze zaznacza jednak, jakie źródła białka zwierzęcego możesz zastosować w swoim jadłospisie.

dietan SIBO
Podstawią diety SIBO są ugotowane i pożywne warzywa. Fot. Depositphotos

Zastosuj autorską terapię na oczyszczanie jelit. Pomoże ci w tym ponad 40 przepisów przyjaznych dla osób z SIBO

W tym poradniku znajdziesz proste przepisy na pyszne i sycące dania, które pomogą ci pobudzić układ trawienny, odbudować zdrowy mikrobiom jelitowy i żyć bez bólu. Zdrowe odżywianie stanie się twoim lekarstwem na objawy SIBO. Bez trudu przygotujesz aromatyczne i pełne składników odżywczych potrawy. Znajdziesz tu przepisy na takie dania, jak: zapiekanka pasterska, pizzerinki z cukinii, muffinki jagodowo-cytrynowe czy miodowe latte z nutą lawendy.

dieta na SIBO
Większość przepisów w prezentowanym planie żywienia to przepisy wegetariańskie, które możesz wzbogacić dowolnym białkiem. Fot. Depositphotos

Każdy przepis jest opatrzony praktycznymi oznaczeniami:

– BPD: Dieta dwufazowa (ang. Bi-Phasic Diet),

– SCD: Dieta Specyficznych Węglowodanów,

– LF: Dieta Low FODMAP,

– CSD: Dieta Cedars-Sinai,

– SSFG: Protokół dr Siebecker (ang. SIBO Specific Food Guide).

Niezależnie od tego, jaki sposób żywienia wybierzesz, na pewno znajdziesz tu coś dla siebie. Już dziś zacznij wykorzystywać plan diety SIBO i wypróbowany jadłospis.

Sprawdź, co eksperci mówią o książce SIBO – samodzielna diagnostyka i leczenie

„Łącząc najnowocześniejsze informacje techniczne i medyczne od ekspertów w dziedzinie zdrowia z własnymi radami i spostrzeżeniami jako pacjentki, którą sama była, Shivan stworzyła nieocenione źródło informacji dla milionów ludzi zmagających się z SIBO. Gorąco polecam”.

 – dr Allison Siebecker

SIBO – samodzielna diagnostyka i leczenie jest niesamowitym wkładem zarówno dla tych, u których zdiagnozowano SIBO, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają zajmować się swoimi problemami żołądkowo-jelitowymi. Shivan Sarna przez lata współpracowała z najlepszymi lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami w dziedzinie SIBO i widać to w bogactwie informacji, które przedstawia w tej książce. Oferuje praktyczne porady i rozbija zawiłości leczenia SIBO, aby uczynić je dostępnymi dla każdego”.

 – Kristy Regan, MScN, autorka bestsellera Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP

SIBO – samodzielna diagnostyka i leczenie zawiera praktyczne kroki, które pacjent musi podjąć, aby wyzdrowieć. Shivan przeprowadziła wywiady z najlepszymi praktykami w świecie SIBO, aby stworzyć książkę, którą każda osoba z SIBO lub IBS powinna posiadać. Po jej przeczytaniu będziesz wiedział więcej o SIBO niż 99% lekarzy.

 – Steven Wright z HealthyGut.com

Zdiagnozuj i pokonaj objawy SIBO. Pozbądź się bólu i chorób jelit w 21 dni!

 

Patroni:

ZAPISZ SIĘ