Zastąp cukier

Cztery słodkie kroki do zdrowia

    • ISBN: 978-83-65404-33-6;
    • Cena katalogowa: 49.40 zł;
    • Ilość stron: 312;
    • Oprawa: miękka;
    • Format: 14,5 x 20,5 cm;
    • Data ostatniego wydania: 2016;
    • Nr wydania: I;
    Mariusz Warda
    Monika Muszyńska
    0
    0

    Cukier i morfina – co mają ze sobą wspólnego?

    Podobnie jak nikotyna i alkohol, cukier jest uważany przez ekspertów za niebezpieczną dla zdrowia substancję, która prowadzi do uzależnienia. Badania naukowe wskazują podobieństwo między wilczym apetytem na czekoladę czy lody, a potrzebą odczuwania stanu odurzenia narkotykami. Dlaczego? Ponieważ w obu tych przypadkach w naszym organizmie wytwarzane są opioidy. Substancje te mają właściwości podobne do morfiny i nadużywane zmieniają nasz mózg. Chęć na cukier, słodycze i słodkie potrawy niesie za sobą ogromne ryzyko dla zdrowia, o którym często nie zdajemy sobie sprawy.

    Czy wiesz, że nadmierne spożycie cukru prowadzi do takich chorób i zaburzeń jak:

    • nadwaga i otyłość,
    • próchnica,
    • cukrzyca,
    • ADHD,
    • choroba Alzheimera,
    • nowotwory
    • niewydolność nerek,
    • zawał serca,
    • stłuszczenia wątroby,
    • Hashimoto,
    • depresja,
    • miażdżyca,
    • nadciśnienie,
    • wypadanie włosów.

    Jak zerwać z uzależnieniem od słodyczy?

    Czy wiesz, że organizm potrzebuje aż 12 tygodni, aby uwolnić się z cukrowego nałogu? Autorzy książki przygotowali odwykowy program czterech prostych kroków, dzięki któremu nauczysz się odkrywać pułapki cukrowe, szukać i znajdować zdrowe alternatywy dla cukru, opróżniać magazyny cukru poprzez delikatną, ale regularną aktywność fizyczną. Dzięki wykorzystaniu programu dostosowanego do Twoich potrzeb, możliwa jest długotrwała zmiana sposobu żywienia. Stopniowo wyrównasz w organizmie stany nadmiarów i niedoborów. Nie tylko zmniejszysz ryzyko wielu chorób, ale również schudniesz bez wyrzeczeń.

    Praktyczne rady, jak zastąpić niezdrowy cukier naturalnymi słodkościami

    Z tej książki dowiesz się, jak odzyskać kontrolę nad swoim sposobem odżywiania. Nie będziesz musiał z niczego rezygnować. Nauczysz się stosować zdrowe cukry, które zaopatrują organizm w niezbędną do życia energię, ale nie mają negatywnego wpływu na przemianę materii. By ułatwić Ci start w nowy sposób odżywania, Autorzy zawarli w książce wiele przepisów na zdrowe słodkości. Receptury pozwolą Ci przygotować oryginalne smakołyki – od samodzielnie upieczonego chleba i niespotykane mieszanki musli przez wykwintne dania główne i klasyczne potrawy mączne, aż po konfitury, ciasta i desery.

    Zdrowie jest słodsze niż cukier

       

      Patroni:

      ZAPISZ SIĘ