Dieta

Pięć Przemian to coś więcej niż dieta. Autorka proponuje ci nowy sposób odżywiania, dzięki któremu zadbasz o swoje zdrowie, a równocześnie będziesz mógł delektować się smakiem przygotowanych posiłków. Zyskasz świadomość, że odżywiasz i regenerujesz organizm, jesteś wypoczęty i pełen energii. Poznaj smaki zdrowia.

Dieta ketogeniczna, opisana w książce, to rewolucyjny program wspierający równowagę organizmu. Autor udowadnia, jak dużą rolę w budowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia odgrywają tłuszcze. Duży nacisk kładzie na olej roślinny, szczególnie olej kokosowy. Pomaga on w leczeniu otyłości, cukrzycy, chorób układu krążenia, przewlekłego zmęczenia czy nadciśnienia. Dzięki niemu z łatwością przyspieszysz przemianę materii i schudniesz. Zwiększysz poziom energii, unormujesz temperaturę ciała i poprawisz funkcje tarczycy. Zdrowie dzięki tłuszczom.

W czasach powszechnie występujących alergii pokarmowych i otyłości kuchnia wegetariańska to przyszłość. Małgorzata i Norbert Duży są wegetarianami z długoletnim stażem. W swojej książce proponują 450 przepisów na proste, tanie, smaczne, łatwe w przygotowaniu potrawy na każdą okazję. W tym dania główne, zupy, sałatki, napoje i sosy. Znajdziesz w niej również wykaz produktów żywnościowych i ziół, które są pomocne przy usuwaniu wielu powszechnych dolegliwości takich jak: alergie, problemy z krążeniem i sercem, nerkami czy wątrobą. Dzięki diecie bezmięsnej poprawisz poziom cholesterolu, usprawnisz metabolizm i unikniesz wielu chorób.

Detoks organizmu pozwoli ci usunąć zalegające toksyny w twoim ciele. Dzięki tej publikacji poznasz sprawdzone metody, które poprawią twoje zdrowie. Dowiesz się, jak raz na zawsze pozbyć się zakwaszenia organizmu, alergii i innych chorób. Zastosujesz post przerywany i odpowiednią dietę, które oczyszczą twój organizm z metali ciężkich. Z kolei lewatywa pomoże ci zachować zdrowe jelita. Wdrożysz do swojej codzienności aktywność fizyczną, która wzmocni twoje oczyszczanie. Do tego pozbędziesz problemów z cerą i odzyskasz zdrową skórę.

W książce znajdziesz 450 przepisów na dania główne, przystawki, przekąski, desery i odżywcze napoje z zawartością kokosa. Wiele z nich to przepisy z mlekiem kokosowym czy olejem z kokosa. Składniki te zyskują na popularności dzięki walorom smakowym i wartościom odżywczym. Dzięki nim poznasz nowe smaki, a twoje zdrowie na tym zyska. Odżywisz i wzmocnisz swój organizm. Zwolennicy dań wegetariańskich będą również mile zaskoczeni. Gotuj z „Doktorem Kokosem”.

Właściwości wody kokosowej znane są od lat. Woda kokosowa w największych ilościach znajduje się zielonych, jeszcze niedojrzałych owocach. Jej wpływ na zdrowie został potwierdzony licznymi badaniami. Dodanie tej wody do diety usunie stany zapalne i wzmocni odporność. Ponadto zawarte w niej składniki będą pomocne w czasie leczenia cukrzycy, w zachowaniu zdrowej skóry, a wysoka zawartość potasu wpłynie na prawidłowe działanie układu krążenia. Warto zaznaczyć, że zawiera ona elektrolity przypominające ludzkie osocze, a także wiele witamin i minerałów.

W książce znajdziesz szereg informacji, dzięki którym wyleczysz się z typowych objawów artretyzmu. Autor prezentuje skuteczny program 7 kroków, który likwiduje ból stawów oraz mięśni i przynosi wyraźną ulgę. Jest on bezbolesny, tani i całkowicie bezpieczny. Oparty na odpowiedniej aktywność fizycznej i diecie. A także ćwiczeniach na stawy. Wypróbowując go, nic nie tracisz. Za to zyskujesz powrót do zdrowia, zdrowe kości i mięśnie. A co najważniejsze uwolnienie się od bólu i sprawność na całe dalsze życie. Czas zadbać o swoje stawy.

Czy wiesz, czym są polepszacze smaku, barwniki spożywcze, emulgatory i wszystkie dodatki z E-? Dlaczego nadmiar chemii w jedzeniu i diecie przyczynia się do chorób autoimmulogicznych, neurodegeneracyjnych i układu krążenia? Jak dodatki do żywności powodują alergie pokarmowe i choroby jelit? W książce znajdziesz odpowiedzi na te pytania. Dowiesz się, jak możesz uniknąć chorób nowotworowych i krążenia, alergii i stanów zapalnych, eliminując nadmiar produktów z chemicznymi dodatkami. Od teraz będziesz wiedział, jak uniknąć chemii w jedzieniu.

Czy wiesz, że choroby i zaburzenia hormonalne to wynik niezdrowego odżywiania się i nieświadomego zaburzania pracy poszczególnych organów? Twoje ciało z natury zaprogramowane jest bycie zdrowym! Czy istnieją naturalne sposoby na odzyskanie zdrowia i podniesienie odporności? Jakie są najskuteczniejsze metody oczyszczania organizmu? Tego dowiesz się z tej książki! Autorzy stawiają w niej na naturalne terapie i medycynę naturalną oraz na ajurwedę. Wiele miejsca w książce poświęcają zdrowemu odżywianiu, diecie ajurwedyjskiej i pułapkom czyhającym w żywności, a także aktywności fizycznej.

Jeśli stałeś się zapominalski, roztargniony lub masz problemy ze skupieniem się powinieneś sięgnąć po tę książkę bestsellerowych Autorów New York Timesa. Dowiesz się z niej, jak stworzyć zdrowszy mózg dzięki odpowiedniemu odżywianiu, zmianie stylu życia i gimnastyce mózgu. Zdrowy mózg przez całe życie!

Dlaczego witamina D to klucz do twojego zdrowia? Dowiedz się, jak utrzymać odpowiedni poziom witaminy D w organizmie. Zyskaj wiedzę na temat terapii witaminą D i jej wpływu na zdrowie. Odkryj, jak brak tej witaminy może wpłynąć na Twoje samopoczucie i jakie korzyści niesie ze sobą odpowiednia dawka. Poznaj prostą i bezpieczną terapię oraz skutki niskiego poziomu witaminy D. Czas zatroszczyć się o swoje zdrowie!

Sól stosowana jako lek znajduje coraz większe uznanie wśród zwolenników naturalnych metod leczenia. Jej prozdrowotne właściwości powinny docenić między innymi osoby zmagające się z chorobami układu oddechowego, mające kłopoty skórne czy borykające się z chronicznym zmęczeniem. To tylko wybrane przykłady dolegliwości, na które pomaga leczenie solą. Z tej książki dowiesz się jak stosować sól do zabiegów leczniczych i pielęgnacyjnych. Wszystkie procedury z łatwością wykonasz w domowym zaciszu, oszczędzając czas i pieniądze.