Aktualności

Siedzący tryb życia stał się symbolem naszych czasów. Wielu z nas decyduje się na pracę biurową, która w praktyce jest niczym innym jak wielogodzinnym siedzeniem w tej samej pozycji przed monitorem komputera. Niestety, ale mocno ograniczona ruchliwość to początek wielu problemów zdrowotnych w przyszłości. Na szczęście ten stan rzeczy z roku na rok poprawia się i coraz więcej osób poświęca czas na rekreacyjną formę sportu. Wycieczki rowerowe, bieganie, siłownia, a nawet zwykły weekendowy spacer stają się atrakcyjną formą spędzania wolnego czasu. Dlatego warto poznać niezwykłe korzyści aktywności fizycznej dla zdrowia.

Zapewne wielu z was spotkało się ze stwierdzeniem, że każdy rodzaj tłuszczu jest szkodliwy. Ten mit przez lata powielały kolejne pokolenia, wychowane na starej piramidzie żywieniowej, której podstawę stanowiły produkty zbożowe typu chleb, mąka i makarony. Jednak wiedza naukowa poszła o krok dalej i współczesne badania potwierdzają szkodliwe skutki nadmiaru węglowodanów w naszej diecie. Dlatego warto, abyś zainteresował się dietą ketogeniczną bogatą w naturalne tłuszcze.

Kto nie lubi uczucia rozmasowanych pleców po ciężkim dniu w biurze? Albo relaksującego dotyku, który uwalnia od stresu i zmęczenia? Pozytywne efekty masażu znane są nie od dziś, a chwila spędzona w profesjonalnym salonie pod okiem doświadczonego masażysty to marzenie wielu z nas. Co powiesz na to, aby wykonywać masaż samemu w domu?

Prozdrowotne działanie aromaterapii znane jest człowiekowi od tysięcy lat. Naturalne olejki eteryczne stosowali dawni uzdrowiciele na wiele dolegliwości. Olejki zawierają nie tylko esencję rośliny, ale również jej właściwości lecznicze. Ta jedna z popularniejszych terapii naturalnych przetrwała do naszych czasów i z powodzeniem zbiera coraz większe grono zwolenników.

Okres zimowy zawsze oznacza osłabioną odporność. Przeziębienie, grypa, ostre zapalenie gardła to najczęstsze choroby, które odnotowują lekarze w tym mroźnym czasie. Niestety, ale badania naukowe dowodzą, że mamy coraz słabszy układ odpornościowy. Brak aktywności fizycznej, złe nawyki żywieniowe oraz życie w ciągłym stresie to tylko niektóre z wielu przyczyn, które doprowadzają do takiego stanu.

Wiele badań potwierdza prozdrowotny wpływ jogi na ciało i umysł. W dzisiejszym zabieganym świecie ta starożytna metoda znajduje coraz więcej zwolenników. Czy wiesz, że joga oprócz wpływu na twoje ciało, może poprawić również twoją odporność i ciśnienie we krwi? Przekonaj się, że joga to coś więcej niż tylko powolne ruchy na macie.

Czym jest kolagen i jakie funkcje pełni w twoim organizmie? Jakie są skutki jego niedoboru? Czy warto go suplementować i w jakich produktach jest go najwięcej? Na te i inne pytania odpowie Tomasz Woźniak w środowym LIVIE z Akademią Forever.

Jest nam niezwykle miło zaprosić was na wyjątkowe wydarzenie, jakim jest Ajurweda Summit 2022. Konferencja Ajurwedy online odbędzie się w dniach 21-27 maja. Już teraz możesz zarezerwować miejsce na stronie organizatora lub klikając TU. Sięgnij do starej i sprawdzonej Ajurwedy w nowoczesnej formule Światowej sławy eksperci Ajurwedy oraz praktycy Ajurwedy z Polski. Wyjątkowe 7-dniowe wydarzenie […]

Dziś wakacyjnie regenerujemy się w słońcu, żeby aktywnie wejść w jesień.
W tym roku, podobnie jak od dekad, zapraszamy do nas wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym, duchowym i zdobywaniem kompetencji zawodowych w Studium Psychologii Psychotronicznej.

Targi „Bliżej zdrowia, bliżej natury” to ważne wydarzenie dla wszystkich, którzy troszczą się o zdrowie własne i swojej rodziny, interesują się zdrowym odżywianiem oraz naturalnymi metodami leczenia chorób. Na targach znajdzie się wiele stoisk z prozdrowotnymi produktami. Obecność jest świetną okazją do rozmowy z producentami o właściwościach i sposobach stosowania ich produktów. Nie zabraknie również kosmetyków wytwarzanych z naturalnych olejków, a co najważniejsze – wspaniałych książek.

Dr Anne Katharina Zschocke, niezależna wykładowczyni, trenerka EM, autorka bestsellera „Mikrobiom – sposób na pokonanie chorób”, a także ekspertka i pionierka w dziedzinie mikroorganizmów, w wywiadzie dla Agencji Prasowej Eifeler Presse Agentur udziela wskazówek, jak zdrowy mikrobiom w organizmie, w skład którego wchodzą bakterie, może skutecznie ochronić przed wirusami takimi jak wirus grypy i koronawirus.

Coraz bliżej święta, coraz bliżej święta! Aż chce się zaśpiewać, prawda? Rodzinne spotkania przy świątecznym stole to nie tylko czas wspólnego kolędowania i bliskości, ale także test silnej woli dla wszystkich na diecie. Teraz już nie musisz się go obawiać! Przygotuj świąteczne potrawy zgodne z dietą ketogeniczną. Dieta ketogeniczna na święta – o tak!