Nowości

Pasożytnicza teoria raka potwierdzona przez rosyjską badaczkę! Udowodniła ona, że za powstawanie zmian nowotworowych w organizmie odpowiada pasożyt – rzęsistek wiciowiec. Pierwszymi objawami zakażenia są próchnica czy zapalenie pochwy. Dzięki tej książce poznasz skuteczne sposoby na diagnozowanie zakażenia rzęsistkiem, a także proste metody, które pozwolą ci odrobaczyć organizm. Autorka odkryje przed tobą dietę na wzmocnienie odporności i usunięcie toksyn z wątroby, jamy ustnej, stawów, nerek, krwi i limfy. Dowiesz się również, które zioła będą skuteczne w walce z rzęsistkiem i poznasz proste terapie, takie jak płukanie ust olejem czy okłady. Z ich pomocą nie tylko oczyścisz organizm, ale również ochronisz go przed ponownym zakażeniem.

Szukasz prostego sposobu na lepsze zdrowie? Oxymel to naturalny eliksir łączący moc miodu, octu i ziół – skuteczna pomoc w codziennej profilaktyce. W książce znajdziesz sprawdzone terapie naturalne, przepisy na preparaty wzmacniające organizm i wskazówki, jak zrobić Oxymel w domu. To świetny sposób na oczyszczanie organizmu, wzmocnienie odporności, walkę ze stanami zapalnymi i wsparcie diety. Dowiesz się, jak samodzielnie przygotować skuteczne mikstury na bazie składników, które masz pod ręką, i jak w prosty sposób wspierać odporność bez chemii.

Aktywność fizyczna to nieodłączny element zdrowego stylu życia i troski o odporność. Trening siłowy pomoże, zarówno mężczyźnie, jak i kobiecie, osiągnąć idealną sylwetkę i szybko schudnąć. W tym poradniku znajdziesz przykłady ponad 200 ćwiczeń, które wykorzystasz w pracy nad masą mięśniową i jednocześnie zadbasz o mięśnie, stawy i kości. Ułożysz indywidualny plan treningu, oparty o skuteczne i bezpieczne ćwiczenia przetestowane przez miliony osób. Stosując porady doświadczonego trenera, Twoja droga do osiągnięcia wymarzonej figury stanie się prosta, krótka i bezpieczna.

Twoje ciało jest zmęczone, spięte, przeciążone? Ćwiczenia somatyczne pomogą ci w redukcji stresu, rozluźnieniu napięcia w ciele i poprawie równowagi psychicznej. Techniki relaksacji oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności to skuteczne metody na stres, stany lękowe, spięte ciało i niepokój. Ta książka pomoże ci zrozumieć, co dzieje się w twoim ciele. Wyciszyć układ nerwowy i zyskaj samoakceptację, lepsze samopoczucie i realną poprawę zdrowia – zacznij już dziś. Zredukuj stres i odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem.

Szumy uszne, zawroty i bóle głowy są twoją codziennością? Niestety tylko ty je słyszysz i odczuwasz, a gdy skarżysz się rodzinie lub lekarzom, nie zyskujesz wsparcia i zrozumienia. Co możesz zrobić, by odzyskać zdrowie i pozbyć się tych dźwięków fantomowych? W książce znajdziesz wyjaśnienie, czym są zaburzenia sensoryczne i audiologiczne. Poznasz sposoby na stres i stany lękowe, będące skutkiem szumów. Dowiesz się o działaniu psychosomatyki oraz porady, jak ćwiczyć mózg. Zawarty w niej autorski program ROCK STEADY, oparty na zintegrowanej neuroplastyczności, pozwoli ci zregenerować neuroprzekaźniki, które uległy neurodegeneracji. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, by zbudować nowe ścieżki neuronowe.

Książka dr. Kevina J. Tracey’ego to praktyczny poradnik, który pokazuje, jak poprzez nerw błędny – ćwiczenia aktywować wrodzony system samoleczenia. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, by pobudzić układ nerwowy i poprawić zdrowie. Znajdziesz tu skuteczne ćwiczenia oddechowe, terapie naturalne i sprawdzone sposoby na stres. Autor wyjaśnia, jak nerw błędny wpływa na odporność, trawienie i emocje. Terapie oparte są na badaniach i łatwe do wdrożenia. Nauczysz się, jak łagodzić stany zapalne bez leków. To książka, która pomoże ci zrozumieć ciało i świadomie o nie zadbać.

Odkryj terapeutyczną moc relaksacyjnej jogi – naturalnego sposobu na stres, bóle pleców, stawów, bezsenność i napięcie nerwowe. Dzięki łagodnym asanom, prostym sekwencjom oraz technikom oddechowym łatwo odzyskasz harmonię ciała i spokój umysłu. Poradnik ten to praktyczne ćwiczenia jogi relaksacyjnej, dostosowane do osób zestresowanych, kobiet w ciąży, seniorów, osób z ograniczeniami ruchowymi oraz początkujących. Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie każdego dnia– kliknij, aby dowiedzieć się więcej i rozpocząć swoją podróż ku głębokiemu odprężeniu i regeneracji.

Mózg zmienia swoją strukturę, by znaleźć alternatywne sposoby i prawidłowo funkcjonować, gdy niektóre jego obszary ulegną uszkodzeniu. Z książki dowiesz się w jaki sposób zregenerować swój mózg, by uleczyć obsesje, traumy czy ataki paniki. Poznasz skuteczne i sprawdzone techniki, które zapobiegną rozwojowi choroby neurodegeneracyjnej mózgu jak Alzhaimer czy Parkinson. Przede wszystkim uzyskasz lepsze wyniki w pracy i w nauce ponieważ wykorzystasz naukowo potwierdzone sposoby na poprawę pamięci i zwiększenie wydajności mózgu.

Książka pomoże ci odzyskać spokój, równowagę emocjonalną i skutecznie radzić sobie z niepokojem, stresem oraz stanami lękowymi. Dowiesz się, jak pozbyć się lęku, opanować ataki paniki, ujarzmiać natrętne myśli i wzmacniać poczucie własnej wartości. Poznasz techniki pracy z ciałem, sposoby na stres i medytację wspierające zdrowie psychiczne, motywację, samoakceptację i rozwój osobisty. Sięgnij po sprawdzone narzędzia i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Pokonaj lęk, odzyskaj spokój i poczucie własnej wartości – to prostsze, niż myślisz.

Chcesz wprowadzić wysokobiałkową dietę roślinną do swojego życia? Szukasz sprawdzonych roślinnych źródeł białka i praktycznych przepisów na szybkie, zdrowe posiłki? „Wysokobiałkowa dieta roślinna” to idealny przewodnik dla początkujących wegan, wegetarian oraz wszystkich, którzy chcą ograniczyć produkty odzwierzęce i zadbać o zdrowie oraz metabolizm. Odkryj, jak skomponować pełnowartościowe, wysokobiałkowe dania, zorganizować kuchnię i ułatwić sobie planowanie codziennych posiłków dzięki gotowym listom zakupów i 4-tygodniowemu jadłospisowi. Dowiedz się więcej i przekonaj się, jak łatwo dieta roślinna może wzmacniać mięśnie, działać przeciwzapalnie i inspirować do zmiany nawyków żywieniowych!

Odkryj zalety terapii mitochondrialnej i wykorzystaj ją do poprawy swojego zdrowia! Badania naukowe potwierdzają, że regulując funkcje mitochondriów, można samodzielnie zlikwidować stany zapalne, wzmocnić odporność, opóźnić starzenie, ograniczyć powstawanie wolnych rodników, a także pozbyć się objawów wielu schorzeń, w tym chorób neurodegeneracyjnych i cukrzycy typu 2. Dzięki tej książce dowiesz się, jak naprawić mitochondria i przyspieszyć metabolizm przy pomocy diety, sposobów na stres i ćwiczeń fizycznych. Otrzymasz też listę sprawdzonych suplementów diety.

Zastanawiasz się, jak zacząć praktykować jogę, lecz obawiasz się, że brak ci elastyczności lub wiedzy? Ten poradnik zawiera gotowy program jogi dla każdego, złożony z łatwych i skutecznych pozycji jogi, bogato ilustrowanych i jasno opisanych. Dzięki 40 ćwiczeniom zawartym w książce złagodzisz przewlekły ból pleców i kręgosłupa, wzmocnisz mięśnie oraz poprawisz ruchomość stawów. Nauczysz się, jak zadbać o zdrowie fizyczne i równowagę emocjonalną. Poznasz sprawdzone ćwiczenia oddechowe idealne na domowe sesje i redukcję stresu. To świetne uzupełnienie codziennej aktywności fizycznej, a także doskonałe wsparcie dla naturalnych terapii wspierających organizm na poziomie ciała i umysłu.