Wyszukiwanie

To stres powoduje przybieranie na wadze, a związane z nim hormony przyspieszają odkładanie się tłuszczu na brzuchu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa. Prezentuje on prosty, 12-tygodniowy plan pozwalający dezaktywować działanie hormonów stresu. Czas na relaks i idealną linię!

Yin joga to spokojna, odprężająca praktyka dla wszystkich. Buduje harmonię ciała, umysłu i serca. Poprawia nie tylko zdrowie, ale także wzmacnia organizm i co najważniejsze, poszerza zakres wykonywanych ruchów. Spokojny trening – zrelaksowane ciało.

Dzięki tej książce poznasz zasady zdrowego odżywiania. W publikacji znajdziesz porady dotyczące diety dla mózgu oraz sposoby na zdrowe serce. Autorka tłumaczy, dlaczego warto zrezygnować z rafinowanych olejów roślinnych, a na ich miejsce włączyć do diety terapię zdrowszymi odpowiednikami, takimi jak olej kokosowy i lniany. Dodatkowo sprawisz, że połączysz aktywność fizyczną i zdrową żywność. Poprzez jogę i medytacę uzyskasz spokój ducha, a twoje ciało i umysł będą jeszcze zdrowsze. Zdrowa żywność i energia bez liczenia kalorii!

Nic nie stoi na przeszkodzie, by przez długie lata cieszyć się dobrym zdrowiem, sprawnym umysłem i szczupłą sylwetką. Sekret długowieczności polega na dbałości o własne ciało, niezależnie od wieku. Jak to zrobić? Dzięki tej książce poznasz Program Regeneracyjny skutecznie redukujący objawy starzenia się. Nie tylko starzenia się skóry, ale też całego organizmu. Składają się na niego dieta, aktywność fizyczna i sposoby na stres. Zmieniając styl życia, ustrzeżesz się wielu poważnych chorób, w tym chorób neurodegeneracyjnych (m.in. Alzheimera i Parkinsona).

Co drugi mężczyzna i niemal połowa kobiet musi się liczyć z tym, że zachoruje na raka. Możesz temu zapobiec stosując holistyczny program, dzięki któremu zdołasz zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór o około 35%. Obejmuje on ćwiczenia, odpowiednie odżywianie oraz pozytywne nastawienie psychiczne. Już dziś zabezpiecz się przed rakiem.

Doktor Susan Blum, ekspert z dziedziny medycyny funkcjonalnej od ponad dziesięciu lat leczy pacjentów z chorobami przewlekłymi. Dzięki swej pasji i zaangażowaniu pomaga zmienić system opieki zdrowotnej, gdyż zajmuje się odkrywaniem i leczeniem przyczyn chorób przewlekłych za pomocą przełomowego, holistycznego podejścia zwanego medycyną funkcjonalną. Stosując się do zaleceń medycyny funkcjonalnej i wprowadzając zmiany stylu życia, które sama zaleca swoim pacjentom, udało jej się przywrócić pełnię zdrowia. Ta książka przywróci Ci nadzieję na powrót do zdrowia.