seria – zdrowie z natury – książki

Każda część sosny syberyjskiej – kora, igły, drewno, orzechy – od wieków znajduje swoje zastosowanie w rosyjskiej medycynie ludowej. Orzechy cedrowe można zaliczyć do superżywności. Dzięki tej książce odkryjesz sekret długowieczności mieszkańców Syberii, poznasz wachlarz leczniczych właściwości i działania prozdrowotnego „drzewa życia”.

Złoto od tysięcy lat było stosowane w medycynie chińskiej, tybetańskiej i ajurwedyjskiej. Dzięki tej książce i Ty będziesz mógł wykorzystać pradawną mądrość, która znajduje zastosowanie we współczesnej medycynie w zwalczaniu wielu problemów zdrowotnych, zarówno ciała jak i umysłu. Zdrowie jest bezcenne.

Dzięki tej książce poznasz zasady zdrowego odżywiania. W publikacji znajdziesz porady dotyczące diety dla mózgu oraz sposoby na zdrowe serce. Autorka tłumaczy, dlaczego warto zrezygnować z rafinowanych olejów roślinnych, a na ich miejsce włączyć do diety terapię zdrowszymi odpowiednikami, takimi jak olej kokosowy i lniany. Dodatkowo sprawisz, że połączysz aktywność fizyczną i zdrową żywność. Poprzez jogę i medytacę uzyskasz spokój ducha, a twoje ciało i umysł będą jeszcze zdrowsze. Zdrowa żywność i energia bez liczenia kalorii!

Reishi to niepozorny grzyb o zaskakujących właściwościach. Dotychczas był on znany przede wszystkim pasjonatom azjatyckiej medycyny naturalnej oraz wykorzystywany w charakterze suplementu diety. Dzięki tej książce również Ty możesz poznać zdumiewające korzyści, jakie zapewnia. Poznaj prawdziwego króla uzdrawiania.

Autorka ujawnia związek pomiędzy pozbawionym równowagi mikrobiomem jelitowym i dolegliwościami takimi jak nadciśnienie, alergie, depresja, autyzm i wiele chorób jelit. Instruuje, jak się ich pozbyć spożywając probiotyczne produkty – kefir, kombuchę i kiszone warzywa bogate w witaminę C. Dowiesz się o diecie z wykorzystaniem żywności probiotycznej oraz dzięki których zachowasz zdrowy układ pokarmowy. Dodatkowo znajdziesz ponad 100 przepisów na proste i skuteczne potrawy probiotyczne. Probiotyki naturalne gwarancją zdrowia!

Takie małe, a zawierają w sobie wielkie bogactwo odżywcze. Ich właściwości lecznicze doceniane są od tysięcy lat. Nazywane przez niektórych „czerwonymi diamentami”. Mowa o jagodach goji. Tak książka to wyjątkowe kompendium wiedzy o tych niezwykle wartościowych owocach. Dzięki lekturze nie tylko będziesz wiedział, w jakich schorzeniach pomocne są jagody goji i w jakich proporcjach je spożywać. Poznasz również wskazówki dotyczące uprawy i przetwarzania tych owoców. Kiedy już będziesz potrafił samodzielnie wyhodować goji, zerknij do przepisów na pyszne smoothie, które przygotowali dla Ciebie Autorzy.

Dr Jialiu Liu i Michael Blumert w przystępny sposób opisują w swojej książce niezwykłą roślinę, która, mimo iż nieznana w krajach zachodnich od dawna cieszy się uznaniem w Chinach. Jiaogulan, bo o nim mowa, wspiera funkcjonowanie organizmu, zapewniając ochronę przed stresem towarzyszącym codziennemu życiu. Szereg właściwości - od opóźnienia procesu starzenia się organizmu, poprzez wzmocnienie odporności, do dodania energii i zwalczania objawów depresji - sprawia, że jiaogulan będzie dobrym dodatkiem do Twojej domowej apteczki.

Poznaj unikalne nasiona zawierające pełną gamę przeciwutleniaczy, składników mineralnych, białek, błonnika oraz kwasów tłuszczowych Omega-6 i Omega-3. Dowiedz się, jak z ich pomocą wzmocnić układ odpornościowy, zapobiec chorobom układu krążenia, cukrzycy i nowotworom. Nasiona chia – Twój sposób na zdrowie!

Lista leczniczych właściwości kombuchy, czyli grzyba herbacianego, jest imponująca. Napój z kombuchą, którą dodaje się do herbaty z cukrem, zyskuje moc pod wpływem fermentacji. Podnosi odporność, usprawnia pracę układu trawiennego, utrzymuje w zdrowiu wątrobę, trzyma w ryzach poziom cholesterolu, pomaga zwalczać bakterie, wspomaga leczenie nowotworów. Ta książka to kompendium wiedzy o tym niezwykłym napoju. Znajdziesz w niej nie tylko receptury na jego przygotowanie, ale także wskazówki o zastosowaniu kombuchy i odpowiedzi na najczęstsze pytania o nią.

Jedna szklanka soku z młodego jęczmienia naładuje Cię energią na cały dzień i odżywi każdą komórkę dostarczając witamin i minerałów. Dzięki niemu złagodzisz stres, pozbędziesz się problemów skórnych i poprawisz pamięć. Młody jęczmień – źródło energii i zdrowia.

Leczenie olejem kokosowym jest skuteczną i zweryfikowaną przez specjalistów naturalną kuracją. Możesz ją wykorzystać, jeśli borykasz się z chorobami serca, chcesz usunąć ze swojego organizmu uciążliwe pasożyty lub nie możesz poradzić sobie z nawracającymi infekcjami. Ale to nie wszystko. Olej kokosowy dodatkowo wygładzi Twoją skórę, a włosom nada piękny blask. Kuracja jest prosta, więc bez trudu przeprowadzisz ją samodzielnie, dodając do potraw olej kokosowy. Jednym słowem – smacznie i zdrowo! To niewątpliwie tłuszcz, któremu powinieneś zaufać!