Terapie

Dieta według Pięciu Przemian
Potrawy, które leczą i odżywiają

Pięć Przemian to coś więcej niż dieta. Autorka proponuje ci nowy sposób odżywiania, dzięki któremu zadbasz o swoje zdrowie, a równocześnie będziesz mógł delektować się smakiem przygotowanych posiłków. Zyskasz świadomość, że odżywiasz i regenerujesz organizm, jesteś wypoczęty i pełen energii. Poznaj smaki zdrowia.

terapia punktów spustowych
Terapia punktów spustowych – praktyczny podręcznik
Twój przewodnik po samodzielnym leczeniu bólu

Terapia punktów spustowych jest najnowocześniejszą metodą automasażu służącą redukcji i leczeniu bólu. Dzięki tej książce samodzielnie poradzisz sobie z rwą kulszową, bólami pleców, krzyża, głowy, a także z zapaleniem stawów czy mięśni. Dzięki jasnym i zrozumiałym instrukcjom oraz ilustracjom zlokalizujesz punkt spustowy, dobierzesz technikę masażu i samodzielnie usuniesz ból w ciągu trzech do dziesięciu dni. Terapia daje również nadzieję osobom cierpiącym na fibromialgię czy bóle mięśniowo-powięziowe.

Efekt placebo dr Joe Dispenza
Efekt placebo
Naukowe dowody na uzdrawiającą moc Twojego umysłu

Dr Joe Dispenza, łącząc badania z dziedziny neuronauki, biologii czy psychologii, odkryje przed tobą sekret efektu placebo. W tej książce przedstawia najważniejsze informacje, które pozwolą ci zrozumieć czym jest efekt placebo i w jaki sposób wpływa na twoje zdrowie i rozwój osobisty. Dowiesz się czym jest neuroplastyczność mózgu i poznasz związek DNA z tworzeniem nowej rzeczywistości. Poznasz klucz – terapię do zastosowania efektu placebo w codziennym życiu. Jest nim medytacja, która pomoże ci zerwać z ograniczającymi cię przekonaniami i złymi nawykami.

Hatha joga
Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu

Cierpisz na bóle kręgosłupa, pleców lub stawów? Szukasz skutecznego sposobu na stres, a może po prostu brakuje ci codziennej aktywności fizycznej, która poprawi zdrowie, kondycję i sylwetkę? Zacznij więc praktykować hatha jogę. W książce tej znajdziesz 77 asan, które polecane są nie tylko jako hatha joga dla początkujących. W razie potrzeby zastąpią ćwiczenia na stawy, wzmocnią mięśnie lub będą skutecznym masażem powięzi. Wartościowym uzupełnieniem pozycji jogi są ćwiczenia oddechowe. Wiedząc, jak prawidłowo oddychać, podniesiesz skuteczność swojej terapii.

Terapia czaszkowo-krzyżowa
Skuteczne techniki leczenia

Jeśli jesteś specjalistą od terapii manualnych, a nie wiesz jeszcze, co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa, koniecznie powinieneś uzupełnić swoją wiedzę. W książce tej znajdziesz informacje, jak dzięki leczeniu przez dotyk poprawić zdrowie swoich pacjentów. Szybko uwolnisz ich od różnych chorób i dolegliwości, w tym bólów kręgosłupa i pleców czy zaburzeń emocjonalnych. Ta wywodząca się z medycyny naturalnej technika sprawdzi się także jako sposób na stres i masaż powięzi. By dodatkowo zwiększyć jej skuteczność, nauczysz się pracy z podświadomością.

Praktyczne gotowanie według Pięciu Przemian Anna Czelej
Praktyczne gotowanie według Pięciu Przemian
Tradycyjna Medycyna Chińska w kuchni

Pięć Przemian w twojej kuchni? Tak, to możliwe! Odkryj, jak tworzyć pyszne i lekkostrawne posiłki, oparte na zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Autorka, propagatorka zdrowego odżywiania, w prosty sposób objaśnia zasady diety Pięciu Przemian i przekłada je na polskie warunki. Dzięki tej swoistej terapii dietą nie tylko wyeliminujesz powszechne stany zapalne i poprawisz zdrowie swojego organizmu, ale przede wszystkim twoje posiłki w końcu przestaną być nudne! Krupnik z wędzonymi śliwkami, domowy chleb, krokiety z ziemniaków, wegetariańskie pasztety, pasty jajeczne, a nawet serniczek – to wszystko znajdziesz w tej książce!

Naucz się prawidłowo oddychać dr Belisa Vranich
Naucz się prawidłowo oddychać
Jak w 2 tygodnie pokonać stres, dolegliwości trawienne, nadciśnienie, bezsenność i zwiększyć odporność

Nieprawidłowe oddychanie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych np. wysokie ciśnienie, obniżenie odporności, refluks. Dzięki informacjom zawartym w tym poradniku nauczysz się oddychać prawidłowo i odzyskasz zdrowie. Weź głęboki oddech!

Koniec problemów z tarczycą Elle Russ
Koniec problemów z tarczycą
Wyeliminuj zmęczenie, nadwagę i brak energii dietą Paleo

Najczęstszymi chorobami tarczycy są niedoczynność, nadczynność, choroba Hashimoto i problemy z odwrotną trójjodotyroniną. Jeśli czujesz się przytłoczony, zagubiony i przestraszony, dzięki tej książce odkryjesz drogę prowadzącą do odzyskania zdrowia. Dowiesz się, jak działa tarczyca i dlaczego może pracować nieprawidłowo. Poznasz typowe objawy i sposób prawidłowego diagnozowania problemów związanych z tym gruczołem. Dowiesz się, jak dieta Paleo i odpowiednie ćwiczenia wpływają na optymalizację hormonów tarczycy i pomagają w odzyskaniu prawidłowej wagi.

Kuracja antystresowa
Proste ćwiczenia i techniki, które pomogą skutecznie wyeliminować stres z Twojego życia

Choroby serca, nowotwory, cukrzyca, depresja, wrzody żołądka i nerwica. Czy wiesz, co może stanowić ich przyczynę? To stres! Na przestrzeni ostatnich 40 lat żadne pojęcie nie zyskało na takiej popularności, jak słowo „stres”. W jaki sposób radzić sobie z tym niewidzialnym przeciwnikiem? Jak nie dopuścić do tego by stres stał się częstym gościem w Twoim życiu i domu? Poznaj skuteczne techniki i ćwiczenia, dzięki którym odzyskasz kontrolę nad emocjami, nauczysz się efektywnie odpoczywać, a także zwiększysz odporność na stresujące sytuacje.

7 podstawowych kroków do pokonania raka piersi
Jak wyzdrowiałam w naturalny sposób

Środowiska medyczne alarmują o stałym wzroście zachorowań na raka piersi! Czy zdrowy styl życia, odpowiednie odżywianie i unikanie używek gwarantuje nam uniknięcie raka? W jaki sposób zadbać o profilaktykę nowotworową? A jeśli usłyszysz już diagnozę, jak możesz naturalnie pokonać raka piersi? Odkryj holistyczne sposoby eliminacji nowotworów. Dowiedz się w jaki sposób stosować dietę antyrakową, zioła na raka, a także terapie oferowane przez medycynę alternatywną np. akupunkturę, terapię światłem, pulsacyjne pole elektromagnetyczne (PEMF).

Różeniec górski – złoty korzeń
Cudowny adaptogen na zwiększenie energii, eliminację stresu, lepszą pracę mózgu i wiele innych

Naturalny doping? Tak, to możliwe! Różeniec górski – adaptogen rodem z zimnej Syberii, posiada unikalne właściwości, które zwiększają odporność Twojego organizmu na stres. Dzięki jego niezwykłym właściwościom zwiększysz poziom energii, poprawisz pamięć oraz wydolność organizmu, odbudujesz odporność, złagodzisz objawy lęku i depresji, osiągniesz równowagę hormonalną, a nawet usprawnisz funkcje seksualne. Odkryj gdzie kupić różeniec górski, w jakiej formie najlepiej go przyjmować oraz jak odpowiednio go dawkować.

Bąkowe tabu
Dlaczego wzdęć nie wolno lekceważyć i jak się pozbyć gazów

Jak pozbyć się gazów i problemów żołądkowych? Jak zadbać o jelita i cieszyć się zdrowiem? Autor wyjaśnia procesy zachodzące w ludzkich układzie trawiennym i dostarcza niezliczonych wskazówek dotyczących optymalizacji trawienia. Czasem jednak pojawiają się problemy żołądkowe. Dowiesz się jak oczyścić jelita przy pomocy lewatywy. Przekonasz się, że dieta, oczyszczanie wątroby, nastawienie psychiczne są kluczowe do pozbycia się problemów z gazami. Poznasz proste przepisy na dania, które pozwolą ci utrzymać równowagę w twoim układzie trawiennym.

ZAPISZ SIĘ