Katalog książek

To praktyczne kompendium wiedzy na temat niezwykłej substancji, jaką jest nadtlenek wodoru. Autorka wyjaśnia, jak woda utleniona może wspierać zdrowie, eliminując bakterie i łagodząc stany. Książka zawiera szczegółowe instrukcje stosowania H₂O₂ w różnych stężeniach, pomagając bezpiecznie korzystać z jego właściwości w warunkach domowych. Znajdziesz wskazówki, jak naturalnie wzmocnić organizm, zmniejszyć ból i poprawić swoje samopoczucie bez konieczności sięgania po kosztowne farmaceutyki. To idealny przewodnik dla każdego, kto szuka prostych, tanich i skutecznych sposobów na poprawę jakości życia i ochronę swojego zdrowia.

Ta książka pozwala zbudować trwałą siłę psychiczną, dzięki której lepiej poradzisz sobie z wyzwaniami codziennego życia. Poprzez praktyczne ćwiczenia i strategie pomaga odnaleźć skuteczne sposoby na stres, wspierając jednocześnie zdrowie psychiczne i emocjonalne. Regularna praca z tą publikacją wzmocni samoakceptację, co przyczyni się do większej równowagi wewnętrznej i wzrostu poczucia własnej wartości. Dodatkowo książka inspiruje do rozwoju osobistego, umożliwiając lepsze zrozumienie siebie i dostrzeganie swoich mocnych stron. Z nią wprowadzisz pozytywne myślenie w życie codzienne.

Co jeść na diecie karniwora? Jak dieta mięsna może pomóc w pozbyciu się stanów zapalnych, chorób autoimmunologicznych oraz poprawić poziomo dobrego cholesterolu i układu krążenia? W książce znajdziesz szereg zalet diety mięsnej, opisanych przez Chrisa Irvina – wieloletniego praktyka diety ketogenicznej opartej w całości na mięsie i produktach zwierzęcych. Poznaj sposoby i odpowiedź na pytanie, jak pozbyć się zbędnych kilogramów i w jaki sposób wejść w stan ketozy. Oprócz tego poznasz proste przepisy na dania mięsne, które bez trudu przygotujesz samodzielnie w domu.

Książka o DMSO to praktyczny poradnik, który uczy bezpiecznego i skutecznego stosowania tej substancji w terapii różnych schorzeń. Autorzy omawiają, jak bezpieczne stosowanie DMSO może wspierać zdrowie i poprawiać jakość życia. Dowiesz się, jak łączyć DMSO z innymi środkami, takimi jak MMS czy preparaty wzmacniające organizm, aby osiągnąć lepsze efekty terapii. Poradnik podkreśla również znaczenie walki z zakwaszeniem organizmu, wskazując na jego wpływ na zdrowie. Dzięki zaproponowanym terapiom naturalnym książka motywuje do holistycznego dbania o zdrowie i samodzielności terapeutycznej. To inspirujący przewodnik, który pozwala odkryć pełen potencjał DMSO w poprawie zdrowia.

Tradycyjna Medycyna Chińska jest skarbnicą terapii manualnych i technik uzdrawiających, które – regulując przepływ energii qi w meridianach – wpływają korzystanie na stan zdrowia. Sięgając po ten podręcznik dla masażystów i specjalistów w dziedzinie refleksologii, nauczysz się stosować masaż Tui-Na. Nie tylko dowiesz się, jak lokalizować punkty akupunkturowe, ale też otrzymasz gotowe programy terapeutyczne. Leczenie przez dotyk doskonale sprawdza się choćby w przypadku bólu stawów i pleców. Jednak obszar stosowania tego rodzaju medycyny naturalnej jest znacznie szerszy.

Jak przestać się objadać? Jeśli zmagasz się z kompulsywnym objadaniem się, to ta książka jest właśnie dla ciebie. Zawiera porady, jak szybko schudnąć bez ryzyka dla zdrowia oraz jak wzmocnić poczucie własnej wartości. Dzięki wsparciu z zakresu psychosomatyki, książka pomoże ci zwalczyć choroby powiązane z nawykami żywieniowymi, łagodzić niepokój oraz poprawić relacje z jedzeniem. Pozbędziesz się zaburzeń emocjonalnych oraz zauważysz u siebie znaczący spadek wagi bez efektu jojo. Zmień swoje życie, dzień po dniu, dzięki psychodietetyce.

Chciałbyś przestać przejmować się opiniami innych i zbudować silne poczucie własnej wartości? A może marzysz o tym, aby opanować skuteczne sposoby na stres i stany lękowe? Dzięki tej książce odkryjesz sprawdzone metody, które pomogą ci radzić sobie z niepokojem i wzmocnić swoje zdrowie psychiczne. Poznasz 7 kroków do samoakceptacji, które pomogą ci walczyć z wewnętrznym krytykiem i zyskać większą motywację do działania. Psychologia pozytywna zawarta w tym poradniku to twoja droga do rozwoju osobistego i budowania odporności psychicznej na co dzień.

Książka Meredith Carder to praktyczny przewodnik dla dorosłych z ADHD, który pomaga zrozumieć i wykorzystać unikalne cechy swojego mózgu. Dzięki metodom opartym na neuronauce i neuroplastyczności odkryjesz sposoby na stres i skuteczne techniki terapeutyczne, które wspierają rozwój osobisty. Nauczysz się, jak ćwiczyć mózg i lepiej radzić sobie z emocjami, a także zrozumiesz objawy ADHD u dorosłych. To cenne narzędzie, które wspiera w budowaniu satysfakcjonującego życia mimo wyzwań, jakie stawia ADHD.

Odkryj, jak neurocentryczny trening siłowy może zrewolucjonizować twój rozwój osobisty i zdrowie. Ta książka łączy najnowszą wiedzę o mózgu, neuroplastyczności i ćwiczeniach oddechowych, aby poprawić wyniki treningowe. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg i mięśnie, zmniejszyć ból mięśni, zbudować większą masę mięśniową i zadbać o zdrowe kości oraz poznać sposoby na stres. Metody zawarte w książce wspierają także terapie przy chorobach neurodegeneracyjnych takich jak parkinson. Odkryj ćwiczenia na stawy, techniki pozwalające nauczyć się, jak prawidłowo oddychać, i poczuj, jak motywacja oraz aktywność fizyczna prowadzą cię do sukcesu.

Zmagasz się z traumami z dzieciństwa, które wpływają na twoje zdrowie? Dzięki technikom samoregulacji emocji i metodom self-reg opartym na neuronauce i neuroplastyczności mózgu możesz pokonać stres, stany lękowe, depresję i niepokój. Poprawisz poczucie własnej wartości, odzyskasz spokój i zrozumiesz psychosomatykę ciała. Rozwiniesz świadomość i samoakceptację, zadbasz o rozwój osobisty. To innowacyjne podejście do leczenia zespołu stresu pourazowego (PTSD) dla dorosłych. Pokonaj traumy z dzieciństwa i osiągnij emocjonalną równowagę.

Odkryj moc terapii próżniowej z bezbolesnymi bańkami! Ta książka prezentuje nowoczesne techniki stawiania baniek, które skutecznie łagodzą bóle stawów, napięcia mięśniowe i napięcia powięziowe. Zawiera 90 ilustrowanych ćwiczeń, które pozwolą ci zadbać o zdrową skórę, redukują cellulit i wspierają medycynę naturalną. Dzięki nowoczesnym bańkom wykonanym z biosilikonu, terapia jest delikatna i bezpieczna. Wykorzystaj innowacyjne podejście do masażu powięzi i zobacz, jak szybko osiągniesz ulgę. Naucz się samodzielnie stosować te terapie manualne i ciesz się poprawą komfortu fizycznego oraz ogólnego samopoczucia.

Czy masz dość uciążliwych objawów związanych z SIBO – jedną z najczęściej występujących chorób układu pokarmowego? Cierpisz na ciągłe bóle, wzdęcia i zastanawiasz się, które pokarmy szkodą ci? Dzięki tej książce dowiesz się, co to jest SIBO i jak dieta w SIBO może poprawić twoje zdrowie. Ta książka wprowadzi cię w świat diety low-FODMAP, która skutecznie łagodzi stany zapalne i wspiera mikrobiom jelitowy. Poznasz moc diety przeciwzapalnej, która pomoże ci w walce z chorobami jelit i poprawi funkcjonowanie układu pokarmowego. Zdrowe jelita zaczynają się od diety – pokonaj SIBO już teraz!