depresja

Cierpisz na depresję? Masz problemy z koncentracją, zapamiętywaniem oraz przyswajaniem nowych informacji? Przeszedłeś COVID-19 i nie wiesz co zrobić, by odzyskać ostrość umysłu? A może szukasz odpowiedzi na pytanie jak radzić sobie z mgłą mózgową? W tej książce znajdziesz proste porady, dzięki którym poprawisz pamięć, odkryjesz, jak ćwiczyć mózg, a także dowiesz się, jaka dieta jest najlepsza dla twojego mózgu. Ten prosty 21 dniowy program, pomoże ci wyeliminować mgłę mózgową oraz choroby, takie jak depresja czy lęki. Opiera się on na przywróceniu prawidłowych poziomów trzech najważniejszych hormonów w mózgu: dopaminy, serotoniny i kortyzolu. Odpowiednia dieta, ćwiczenia i gry wzmacniające pamięć, a także właściwy odpoczynek pomogą przywrócić twojemu umysłowi pełnię zdrowia!

Demencja równie dotkliwie zmienia życie chorego, jak i opiekującej się nim osoby. Ma wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne i psychiczne, ale też zaburza komunikację i odbiera poczucie szczęścia. Spowodowana jest niewydolnością mózgu i wbrew pozorom nie stanowi naturalnego etapu procesu starzenia. Dzięki tej książce dowiesz się, jak powinna wyglądać opieka nad osobą z demencją. Jednocześnie nauczysz się odpowiednio reagować na zmiany spowodowane tą chorobą. Wyposażony w tę praktyczną wiedzę włączysz tryb pozytywnego myślenia, chroniąc swój umysł przed zniechęceniem, frustracją, a nawet depresją.

Jak prawidłowo oddychać? Dzięki temu, że wdychasz i wydychasz powietrze ponad 20 tys. razy dziennie, możesz w łatwy sposób wykorzystać moc świadomego oddychania, pokonać choroby, ból, stres czy nawet depresję. Znajdziesz tu zestaw wyjątkowych ćwiczeń oddechowych i medytacji, które zapewnią ci szczęście. Oddychanie stanie się twoją naturalną terapią i niezawodnym sposobem na zdrowie i relaks. Dzięki dobremu dotlenieniu organizmu włączysz pozytywne myślenie i zapewnisz sobie dobry sen. Dowiesz się, jak efektywnie ćwiczyć mózg za pomocą oddechu. Nauczysz się też prawidłowo oddychać podczas aktywności fizycznej.

Depresja, ADHD, zaburzenia kompulsywne, Alzheimer i Parkinson, to nie objawy zaburzeń psychicznych, lecz chorego mózgu. W książce znajdziesz precyzyjny plan, który pozwoli ci dotrzeć do źródła twoich dolegliwości, wyeliminować 11 czynników ryzyka i wprowadzić zmiany w 4 kluczowych strefach. Do tego dołączona jest kompletna recepta dla zdrowia z 10 zaleceniami autorskiego programu zdrowego umysłu. Już teraz odzyskaj kontrolę nad umysłem i mózgiem eliminując toksyny i nadmierny stres, stosując zdrowe odżywianie i suplementy diety. O skuteczności przekonują nie tylko pacjenci, ale i obrazy mózgu SPECT.

Od lat zmagasz się z chronicznym lękiem, który odbiera ci radość życia? Okazuje się, że możliwe jest skuteczne leczenie lęku bez leków. Jak? Wystarczy wybrać odpowiednią dietę przeciwlękową. Dzięki tej książce poznasz zasady zdrowego odżywiania, które pomogą ci zoptymalizować funkcjonowanie mózgu, zmniejszyć stres i złagodzić stany zapalne. W efekcie, stosując prostą terapię naturalną, poprawisz stan zdrowia i pozbędziesz się wielu chorób, w tym depresji. Jednocześnie będziesz mógł skorzystać z dziesiątków sprawdzonych przepisów, które wzbogacą twój jadłospis.

Wykorzystaj uzdrawiającą energię płynącą z Ziemi i pozbądź się stanów zapalnych, bólu stawów, depresji czy bezsenności. Książka zawiera naukowo potwierdzone dowody, że kontakt z naturą prowadzi do zmniejszenia negatywnych skutków promieniowania elektromagnetycznego EMF i elektro smogu na ciało człowieka. Poznaj naturalną terapię energią Ziemi, naładuj się ujemnymi elektronami i odzyskaj równowagę elektryczną organizmu. Szybko zwiększysz swoją odporność, wyleczysz trudno gojące się rany, zapanujesz nad stresem i atakami lęku korzystając z technik uziemiania.

Dieta mięsna karniwora jest naturalnym rozszerzeniem diety ketogenicznej i naukowo potwierdzonym sposobem zdrowego odżywiania. Pomaga pozbyć się stanów zapalnych, chorób autoimmunologicznych, alergii, otyłości i depresji. Dieta mięsożercy, oparta na wysokiej jakości produktach pochodzenia zwierzęcego, reguluje układ trawienny i krążenia, oczyszcza jelita i równoważy bakterie jelitowe. Autor, ceniony lekarz, przedstawia zasady i pięć poziomów diety karniwora, którą bez trudu dopasujesz do swoich potrzeb i aktywności fizycznej. Poznasz prawdę o cholesterolu i toksycznych roślinach.

Ta książka jest kontynuacją światowego bestsellera „Kompulsywne objadanie się”. Autorka w niej ujawnia metodę, która w oparciu o neuronaukę, siłę umysłu i moc własnego mózgu pozwoliła jej samodzielnie zwalczyć bulimię i uwolnić się od zaburzeń odżywiania. Pokonała choroby, w tym depresję, przejmując kontrolę nad swoimi emocjami i odzyskując zdrowie i szczęście Dzięki opisanym w książce dwóm celom, dowiesz się jak zacząć zdrowo się odżywiać, by raz na zawsze zerwać z dietami i kompulsywnym objadaniem się.

Badania dowodzą, że muzykoterapia nie tylko odpręża, ale też uzdrawia z wielu schorzeń i zaburzeń. Światowej sławy neurobiolog – prof. Stefan Kölsch, opisuje, jak działa na nasz mózg i umysł muzykoterapia oraz w jakim stopniu wpływa na naszą inteligencję, przyswajanie obcego języka u dzieci czy zastosowanie jej w terapiach medycznych. Prezentuje jej leczniczy wpływ w wielu chorobach i schorzeniach. Wyjaśnia, jak pomaga w leczeniu depresji, nerwicy, Parkinsona, Alzheimera, autyzmu, udaru mózgu, uzależnień, przewlekłego bólu, agresji czy zaburzeń snu.

Czy wiedziałeś, że wszyscy producenci telefonów komórkowych rekomendują, byś trzymał swój smartfon w odległości 5-15 milimetrów od swojego ciała? Dlaczego tak jest? Telefony komórkowe są jednym z głównych źródeł pola elektromagnetycznego, które – jak udowodniono w licznych badaniach naukowych – jest szkodliwe dla zdrowia! Przyczynia się do zmniejszenia ilości plemników, depresji, choroby Alzheimera czy raka. Nie musisz rezygnować z telefonu! Dzięki tej książce poznasz skuteczne sposoby ochrony przed PEM i nauczysz się odwracać jego skutki!

W oparciu o badania naukowe poznasz uzdrawiające właściwości drzew. Autorzy wyjaśniają, czym jest terapia lasem, kąpiele leśne oraz bioenergetyczny krajobraz. Prezentują techniki i ćwiczenia pozwalające ukoić nerwy, zapanować nad negatywnymi emocjami, odzyskać spokój oraz wzmocnić odporność i uwolnić się od stresu. Przedstawiają rośliny neutralizujące niekorzystne jony dodatnie emitowane przez sprzęt elektroniczny i oczyszczające powietrze w domu i pracy. Podpowiadają również, jak doładować się energią poprzez kontakt z drzewami, eliminując różne schorzenia.

Medytacje jako placebo? Tak, to możliwe, szczególnie kiedy ich twórca jest jednym z największych ekspertów z dziedziny neuronauki oraz przeprogramowywania ludzkiego umysłu. Wyrusz w medytacyjną podróż z dr. Joe Dispenzą i odkryj, w jaki sposób Twój umysł może zawładnąć materią. Jak dzięki sile swoich myśli wyeliminować choroby serca, zapalenie stawów, depresję, a nawet nowotwór. Wprowadź umysł na leczniczy poziom alfa, przeobraź na poziomie bytu biologicznego swoje szkodliwe przekonania i spostrzeżenia. Zmień wymarzoną przyszłość w rzeczywistość.