długowieczność

masaz twarzy bankami
Masaż twarzy bańkami. Natychmiastowy efekt liftingu

Czy znasz powód, dla którego coraz rzadziej patrzysz w lustro? Twoja twarz straciła owal i idealną gładkość? Pojawiły się na niej zmarszczki? To mocno pogarsza Twój nastrój i pozbawia wiary w siebie. Zaczynasz szukać sposobów na spowolnienie i ukrycie tych procesów. Co teraz? Drogie kremy, zabiegi, operacje? Jednak nawet najpopularniejsze metody przywrócenia młodego wyglądu dają tylko tymczasowy efekt, a zmiany zachodzące w naszym organizmie nie zostaną zatrzymane ani spowolnione. Poznaj masaż twarzy bańkami, który uwolni Cię od tych problemów.

Kuchnia pieciu przemian dla poczatkujacych Anna Czelej
Kuchnia Pięciu Przemian dla początkujących. 100 łatwych przepisów na bezglutenowe i wegetariańskie potrawy według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Odkryj ABC gotowania według Pięciu Przemian. Dzięki tej książce dowiesz się jaka jest kolejność dodawania składników, jakie smaki działają rozgrzewająco, a także poznasz 100 przepisów na dania według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Od kuchni do zdrowia!

Olej z alg Michael Nehls
Olej z alg – najzdrowsze źródło kwasów omega-3. Wsparcie układu krążenia, odporności i pracy mózgu

Lekarz medycyny i genetyk molekularny podpowiada, jak wielkie znaczenie dla zdrowia ma olej z alg i jak go przyjmować. Poprawia nie tylko pamięć i wzrok, ale również eliminuje stany zapalne w organizmie. Zapewnij sobie odpowiednią dawkę kwasów omega-3.

Tluszcz leczy cukier zabija Bruce Fife
Tłuszcz leczy, cukier zabija. Dieta ketogeniczna eliminująca choroby neurologiczne, sercowo-naczyniowe, cukrzycę, otyłość i inne zaburzenia metaboliczne

Najpopularniejszy autor propagujący terapię i dietę kotogeniczną udowadnia, że dobre tłuszcze oznaczają dobre zdrowie. To dzięki nim możesz uchronić się przed chorobami zakaźnymi, stworzyć zdrowy mikrobiom i schudnąć. Tłuszcz dla zdrowia.

Adaptogeny od A do Z David Winston Steven Maimes
Adaptogeny od A do Z. Naturalny sposób na odprężenie, wytrzymałość i odporność

Kompletny przewodnik po naturalnych środkach niwelujących wpływ wieku i stresu na organizm. Znajdziesz w nim historię stosowania preparatów ziołowych i ich właściwości, przygotowanie oraz właściwe dawkowanie. Pokonaj stres naturalnie!

Najskuteczniejsze_terapie Tradycyjnej Medycyny Chińkiej licja Kowalska Dorscheid
Najskuteczniejsze terapie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Sposoby na współczesne dolegliwości, z którymi nie radzi sobie medycyna akademicka

W jaki sposób dzięki Tradycyjnej Medycynie Chińskiej wyeliminować dolegliwości takie jak reumatyzm, alergie, AZS, wysokie ciśnienie czy cukrzycę? Poznaj najskuteczniejsze terapie akupunkturą, ziołami i dietą wg Pięciu Przemian. Chiński sposób na zdrowie!

Odmładzanie komórkowe. Jak samodzielnie uaktywnić potencjał regeneracyjny organizmu w oparciu o najnowsze odkrycia naukowe

Jednym z sekretów odmłodzenia komórek w ciele jest wprowadzanie do naszego życia dwóch istotnych elementów – postu oraz spermidyny. Autor wyjaśnia jak samodzielnie wydłużyć czas życia dzięki tym dwóm prostym czynnikom. Pozostań młodym jak najdłużej.

Skuteczne leczenie reumatyzmu. 3 naturalne kroki do zdrowych stawów polecane przez lekarza

Innowacyjna metoda doktor Susan S. Blum obejmuje dwutygodniowy plan szybkiego zmniejszania bólu poprzez środki przeciwzapalne i suplementy. Kolejnym jego krokiem jest intensywna naprawa jelit mająca na celu pozbycie się z ciała złych bakterii i wzmocnienie układu trawiennego, a w konsekwencji powstrzymania stanów zapalnych. Autorka dużo miejsca poświęca również problemom emocjonalnym w nieoczywisty sposób szkodzącym stawom oraz prezentuje prostą dietę inspirowaną kuchnią śródziemnomorską. Publikacja zawiera także szczegółowe studia przypadków, w tym inspirującą osobistą historię jej autorki.

Wzmocnij pamięć – usuń demencję. Samodzielna aktywacja regeneracji mózgu

Prof. Gerald Hüther to jeden z najbardziej znanych neurobiologów i autor bestsellerów. Swoją pracę rozumie jako budowanie mostów pomiędzy odkryciami współczesnej neurobiologii a praktyką życia społecznego i indywidualnego. W swojej książce, w przystępny sposób wyjaśnia, jak przestać ranić siebie i innych poprzez naukę kochania siebie. Uzmysławia, że nie czując się związanym z innymi, pozostajesz sam na sam z własnymi problemami. Podpowiada, jak znaleźć pomysł na siebie i nadać właściwy kierunek swojemu życiu oraz wzmocnić poczucie własnej tożsamości.

Uzdrawiająca sól. Jak spożywanie soli może ocalić Twoje życie

Czy wiesz, że spożywanie większej ilości soli może nawet uratować życie? Autor, naukowiec zajmujący się badaniami nad układem sercowo-naczyniowym, rozwiewa mit o ograniczonym spożywaniu soli. Udowadnia, że może być ona jednym z rozwiązań, a nie przyczyną kryzysów związanych z chorobami chronicznymi. Sól na zdrowie!

Sekret długowiecznych Chińczyków. 7 sposobów na dłuższe i zdrowsze życie

Kardiolog o międzynarodowej sławie dzieli się wiedzą zdobytą podczas pobytu w Wiosce Długowieczności w Chinach. Opisuje również siedem wniosków, jakie wyciągnął z tego pobytu, z których każdy prowadzi do szczęśliwego, zdrowego i długiego życia. Długowieczność to Twój wybór!

Turbometabolizm. Jak zapobiec otyłości, cukrzycy, chorobom serca i innym dolegliwościom metabolicznym

Ta napisana przez lekarza książka pomaga spowalniać proces starzenia się i zoptymalizować stan ciała na całą długość życia. Opisany w niej program opiera na przeciwzapalnej diecie o niskim indeksie glikemicznym, praktykowaniu regularnej aktywności fizycznej, medytowaniu i wysypianiu się. Od metabolizmu do zdrowia!

ZAPISZ SIĘ