kobieta

Tantryczny masaz yoni Michaela Riedl
Tantryczny masaż yoni
Odkryj źródło kobiecej rozkoszy

Sekret kobiecej rozkoszy ujawniony! Teraz również i Ty możesz odkryć tajemnicę udanej relacji z partnerką i bogatego życia intymnego. Wszystko dzięki jednemu z najbardziej sensualnych masaży – masażowi yoni. Rozpal ogień w związku dzięki stosowaniu, krok po kroku, wskazówek jednej z najlepszych niemieckich instruktorek tantry. Poznaj dokładne położenie punktu G na mapie kobiecego ciała i wyjątkowe techniki jego masowania oraz ćwiczenia mięśni Kegla zwiększające libido. Odkryj moc fantazji erotycznych i stopniowego wzbudzania rozkoszy u partnerki.

Endometrioza - pokonaj objawy i chorobę dzięki właściwemu leczeniu
Endometrioza – pokonaj objawy i chorobę dzięki właściwemu leczeniu
Wróć do zdrowia dzięki naturalnym terapiom, diecie i odpowiedniej aktywności fizycznej

Zmęczenie, nudności, wzdęcia, ból podczas oddawania moczu, silne krwawienia miesiączkowe. To tylko niektóre objawy endometriozy – choroby, która dotyka ponad 2 miliony Polek. Czym jest endometrioza i dlaczego zostawia piętno nie tylko na zdrowiu kobiet, ale również ich życiu intymnym, rodzinnym i zawodowym? Jak leczyć endometriozę? W tej książce Autorka, od lat cierpiąca na tę chorobę, skupia się nie tylko na stanach zapalnych i terapiach medycyny konwencjonalnej, ale również odkrywa przed tobą zalety medycyny naturalnej, związek endometriozy z psychiką oraz dietę i aktywność fizyczną, która pomoże ci w powrocie do zdrowia!

obrzęk tłuszczowy
Lipodemia
Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej, cellulitu i otyłości nóg oraz złagodzić ból, dzięki skutecznym zabiegom i prawidłowej diecie

Lipodemia - brzmi egzotycznie, ale to nazwa „choroby grubych nóg”, która dotyka głównie kobiet. Spowodowana jest nieprawidłową dystrybucją tłuszczu i często błędnie diagnozowana jako otyłość. W książce znajdziesz informacje o przyczynach i objawach oraz wpływie obrzęku tłuszczowego, na zdrowie. Dowiesz się, jak dobrać aktywność fizyczną i terapie naturalne, np. drenaż limfatyczny, które złagodzą ból i widoczne objawy lipodemii – cellulit. 40 sprawdzonych przepisów pozwoli Ci rewolucjonizować Twoją dietę i na stałe wprowadzić do kuchni zasady zdrowego odżywania.

dno miednicy
Joga Wenus
Proste i skuteczne ćwiczenia dna miednicy, dzięki którym pożegnasz kobiece dolegliwości i wzbogacisz życie intymne

Odczuwasz ból w dole brzucha? Boisz się, że kichanie, śmiech lub aktywność fizyczna wprawią Cię w zakłopotanie? Obawiasz się, że Twoje życie intymne już nigdy nie będzie udane? Za tymi pytaniami kryją się kobiece dolegliwości spowodowane osłabieniem dna miednicy. Możesz odzyskać kontrolę nad swoim ciałem z Jogą Wenus. To nowatorska terapia jogą skierowana właśnie do kobiet i skupiająca się wyłącznie na treningu dna miednicy. W książce znajdziesz dokładne instrukcje, jak wykonać ćwiczenia, połączyć je z ćwiczeniami oddechowymi i afirmacjami, aby odzyskać zdrowie, szczęście i pokochać siebie.

trening siłowy
Biblia treningu siłowego
Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitnessie

Aktywność fizyczna to nieodłączny element zdrowego stylu życia i troski o odporność. Trening siłowy pomoże, zarówno mężczyźnie, jak i kobiecie, osiągnąć idealną sylwetkę i szybko schudnąć. W tym poradniku znajdziesz przykłady ponad 200 ćwiczeń, które wykorzystasz w pracy nad masą mięśniową i jednocześnie zadbasz o mięśnie, stawy i kości. Ułożysz indywidualny plan treningu, oparty o skuteczne i bezpieczne ćwiczenia przetestowane przez miliony osób. Stosując porady doświadczonego trenera, Twoja droga do osiągnięcia wymarzonej figury stanie się prosta, krótka i bezpieczna.

Jak schudnac w 4 krokach dieta 4x4 Erin Oprea
Jak schudnąć w 4 krokach – dieta 4×4
4 kluczowe produkty, 4-minutowe treningi, 4 tygodnie dla ciała, którego pragniesz

Trenerka gwiazd Hollywood odkrywa metodę na osiągnięcie doskonałej budowy ciała. Jej sednem jest ograniczenie spożywania 4 kluczowych produktów – skrobi, cukru, sodu i alkoholu oraz wykonywanie 4-minutowych tabat. Dzięki temu zredukujesz wzdęcia, pozbędziesz się otyłości brzusznej, osiągniesz bardziej płaski brzuch, zlikwidujesz cellulit, zwiększysz masę mięśniową, wzmocnisz metabolizm oraz zmniejszysz ryzyko rozwoju chorób, takich jak – schorzenia serca, cukrzyca, a nawet rak. Odkryj 4 korzyści dla Twojego zdrowia i wyglądu.

masaz twarzy bankami
Masaż twarzy bańkami
Natychmiastowy efekt liftingu

Czy znasz powód, dla którego coraz rzadziej patrzysz w lustro? Twoja twarz straciła owal i idealną gładkość? Pojawiły się na niej zmarszczki? To mocno pogarsza Twój nastrój i pozbawia wiary w siebie. Zaczynasz szukać sposobów na spowolnienie i ukrycie tych procesów. Co teraz? Drogie kremy, zabiegi, operacje? Jednak nawet najpopularniejsze metody przywrócenia młodego wyglądu dają tylko tymczasowy efekt, a zmiany zachodzące w naszym organizmie nie zostaną zatrzymane ani spowolnione. Poznaj masaż twarzy bańkami, który uwolni Cię od tych problemów.

Domowe kosmetyki na skore i wlosy Smarticular
Domowe kosmetyki na skórę i włosy – zrób je sam
137 przepisów na naturalne i dostosowane do Twojego ciała środki pielęgnacyjne

Nieskazitelna skóra, białe zęby i błyszczące włosy - z tą książką to nie problem. Tu znajdziesz 137 przepisów dopasowanych do Twoich potrzeb na żele, szampony, mydła, pianki, woski, a nawet farby do włosów. Proste, skuteczne, trwałe i tanie kosmetyki.

Medycyna holistyczna t8 Uklad rozrodczy Rosina Sonnenschmidt
Układ rozrodczy – medycyna holistyczna tom VIII
Płodność, atrakcyjność, zdrowe libido

To poradnik dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą zadbać o zdrowie narządów płciowych. Poznasz naturalne metody na pokonanie raka prostaty czy szyjki macicy, torbieli, guzów. Pomogą Ci w tym ćwiczenia oddechowe i masaż tantryczny. Zdrowe organy, zdrowy seks.

Wspolczesna tantra Barbara Carrellas
Współczesna tantra
Nowy wymiar rozkoszy

Szybkie tempo życia i rutyna mogą sprawić, że i seks Ci spowszednieje. Warto jednak wyjść poza schematy i urozmaicić doznania dzięki tantrze prezentowanej przez cenioną nauczycielkę seksu aktualizującej starożytną sztukę miłości. Osiągnij szczyt rozkoszy!

Choroby autoimmunologiczne holistyczne uzdrawianie Aimee E Raupp
Choroby autoimmunologiczne – holistyczne uzdrawianie
Jak diametralnie poprawić stan zdrowia, dzięki ćwiczeniom oddechowym, diecie i wielu innym prostym technikom

Uwierz w swoje ciało to holistyczny program eliminowania chorób autoimmunologicznych za pomocą diety, oczyszczania organizmu z toksyn, odzyskania połączenia ze swoim ciałem oraz zmianie szkodliwych przekonań. Już czas wrócić do zdrowia!

Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia
Jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cukrzycy

Pokonanie insulinooporności jest możliwe! Autorzy pomogą Ci nie tylko zrozumieć i pokonać chorobę, ale również przywrócić właściwy metabolizm, dzięki odpowiedniej aktywności fizycznej oraz diecie niskoskrobiowej i niskocukrowej. Cofnij insulinooporność!

ZAPISZ SIĘ