kobieta

Jak schudnac w 4 krokach dieta 4x4 Erin Oprea
Jak schudnąć w 4 krokach – dieta 4×4. 4 kluczowe produkty, 4-minutowe treningi, 4 tygodnie dla ciała, którego pragniesz

Trenerka gwiazd Hollywood odkrywa metodę na osiągnięcie doskonałej budowy ciała. Jej sednem jest ograniczenie spożywania 4 kluczowych produktów – skrobi, cukru, sodu i alkoholu oraz wykonywanie 4-minutowych tabat. Dzięki temu zredukujesz wzdęcia, pozbędziesz się otyłości brzusznej, osiągniesz bardziej płaski brzuch, zlikwidujesz cellulit, zwiększysz masę mięśniową, wzmocnisz metabolizm oraz zmniejszysz ryzyko rozwoju chorób, takich jak – schorzenia serca, cukrzyca, a nawet rak. Odkryj 4 korzyści dla Twojego zdrowia i wyglądu.

Aromaterapia dla kazdego Iwona Konopacka Brud Wladyslaw Brud
Aromaterapia dla każdego

W wielu przypadkach aromaterapia może z powodzeniem zastąpić odwiedziny w gabinetach lekarskich lub kosmetycznych. Zmiany skórne, choroby układu oddechowego, zaburzenia krążenia, stres i depresja to tylko niektóre dolegliwości, w których prozdrowotne efekty daje stosowanie olejków eterycznych. Nadają się one również do pielęgnacji skóry oraz włosów. Jak stosować aromaterapię? Dowiesz się tego z tej książki. Dzięki niej poznasz właściwości najpopularniejszych olejków eterycznych, nauczysz się je odpowiednio dawkować i dobierać do określonych schorzeń.

masaz twarzy bankami
Masaż twarzy bańkami. Natychmiastowy efekt liftingu

Czy znasz powód, dla którego coraz rzadziej patrzysz w lustro? Twoja twarz straciła owal i idealną gładkość? Pojawiły się na niej zmarszczki? To mocno pogarsza Twój nastrój i pozbawia wiary w siebie. Zaczynasz szukać sposobów na spowolnienie i ukrycie tych procesów. Co teraz? Drogie kremy, zabiegi, operacje? Jednak nawet najpopularniejsze metody przywrócenia młodego wyglądu dają tylko tymczasowy efekt, a zmiany zachodzące w naszym organizmie nie zostaną zatrzymane ani spowolnione. Poznaj masaż twarzy bańkami, który uwolni Cię od tych problemów.

Tantryczny masaz yoni Michaela Riedl
Tantryczny masaż yoni. Odkryj źródło kobiecej rozkoszy

Sekret kobiecej rozkoszy ujawniony! Teraz również i Ty możesz odkryć tajemnicę udanej relacji z partnerką i bogatego życia intymnego. Wszystko dzięki jednemu z najbardziej sensualnych masaży – masażowi yoni. Rozpal ogień w związku dzięki stosowaniu, krok po kroku, wskazówek jednej z najlepszych niemieckich instruktorek tantry. Poznaj dokładne położenie punktu G na mapie kobiecego ciała i wyjątkowe techniki jego masowania oraz ćwiczenia mięśni Kegla zwiększające libido. Odkryj moc fantazji erotycznych i stopniowego wzbudzania rozkoszy u partnerki.

Domowe kosmetyki na skore i wlosy Smarticular
Domowe kosmetyki na skórę i włosy – zrób je sam. 137 przepisów na naturalne i dostosowane do Twojego ciała środki pielęgnacyjne

Nieskazitelna skóra, białe zęby i błyszczące włosy - z tą książką to nie problem. Tu znajdziesz 137 przepisów dopasowanych do Twoich potrzeb na żele, szampony, mydła, pianki, woski, a nawet farby do włosów. Proste, skuteczne, trwałe i tanie kosmetyki.

Medycyna holistyczna t8 Uklad rozrodczy Rosina Sonnenschmidt
Układ rozrodczy – Medycyna holistyczna Tom VIII

To poradnik dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą zadbać o zdrowie narządów płciowych. Poznasz naturalne metody na pokonanie raka prostaty czy szyjki macicy, torbieli, guzów. Pomogą Ci w tym ćwiczenia oddechowe i masaż tantryczny. Zdrowe organy, zdrowy seks.

Wspolczesna tantra Barbara Carrellas
Współczesna tantra. Nowy wymiar rozkoszy

Szybkie tempo życia i rutyna mogą sprawić, że i seks Ci spowszednieje. Warto jednak wyjść poza schematy i urozmaicić doznania dzięki tantrze prezentowanej przez cenioną nauczycielkę seksu aktualizującej starożytną sztukę miłości. Osiągnij szczyt rozkoszy!

Choroby autoimmunologiczne holistyczne uzdrawianie Aimee E Raupp
Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia. Jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cukrzycy

Pokonanie insulinooporności jest możliwe! Autorzy pomogą Ci nie tylko zrozumieć i pokonać chorobę, ale również przywrócić właściwy metabolizm, dzięki odpowiedniej aktywności fizycznej oraz diecie niskoskrobiowej i niskocukrowej. Cofnij insulinooporność!

Zrob swoje mydlo Anne-Marie Faiola
Zrób swoje mydło. Jak szybko, łatwo i tanio zrobić odżywcze, naturalne mydło

Odkryj tajniki robienia mydeł metodą na zimno bez alergenów, sztucznych barwników, parabenów oraz takich, które są dopasowane do Twoich potrzeb. Dopasujesz składniki do swojej skóry oraz zapach o jakim zawsze marzyłeś. Odżywienie, blask, energia.

Zdrowe hormony dr Marion Gluck, Vicki Edgson
Zdrowe hormony. Jak przejąć kontrolę nad zdrowiem dzięki bioidentycznym hormonom i żywieniu

Dzięki połączeniu sił światowej sławy lekarki oraz jednej z najlepszych brytyjskich dietetyczek uderzysz w problem braku równowagi hormonalnej z dwóch stron – odpowiednio dobranych dawek leków oraz zmian w swoim odżywianiu. Zdrowe hormony – zdrowe życie!

Naturalne wody owocowe. Jak prawidłowo wykonać energetyzujące, oczyszczające i antyoksydacyjne izotoniki Susan Marque
Naturalne wody owocowe. Jak prawidłowo wykonać energetyzujące, oczyszczające i antyoksydacyjne izotoniki

Dzięki przepisom na naturalne wody owocowe stworzysz ich własne kompozycje. Nawodnisz i oczyścisz organizm, wyeliminujesz z diety zbędny cukier, nawilżysz skórę, poprawisz trawienie i zadbasz o prawidłową masę ciała. Niewątpliwie zwiększysz poziom energii, koncentrację i unikniesz chorób czy bólu głowy. Proste i zdrowe domowe wody owocowe będą Twoim elementem zdrowego odżywiania. Wykorzystując sezonowe owoce czy mrożonki, nauczysz się tworzyć smaczne wody owocowe i skutecznie zadbasz o swoje zdrowie.

ZAPISZ SIĘ