psychologia

Autor wyjaśnia, że tłumienie emocji i stres, z punktu widzenia psychologii i nie tylko, może powodować zespół napięciowego zapalenia mięśni (TMS) i przewlekły ból. Podpowiada jak sobie radzić z negatywnymi emocjami i prezentuje swój rewolucyjny program. Pozwoli ci on uwolnić się od chronicznego bólu, niejednej choroby, a także wielu objawów psychosomatycznych. Nareszcie odzyskasz zdrowie i szczęście, pokonasz choroby autoimmunologiczne i wzmocnisz odporność. Odkryj skuteczne techniki relaksacyjne i metody współpracy umysłu z ciałem, by poczuć ulgę.

Bazując na swojej wiedzy i doświadczeniu, Autor dzieli się skutecznymi technikami na zwiększenie samodyscypliny, siły woli i motywacji. Dzięki nim oprzesz się pokusom, zaczniesz odnosić sukcesy i realizować wyznaczone cele. Od samodyscypliny do sukcesu.

Autor łączy nowoczesne nauki zachodnie, buddyjskie techniki medytacyjne, psychologię rozwojową i praktyki świadomości. W oparciu o nie opracował program pozwalający zerwać ze złymi nawykami i uwolnić się od zachcianek podświadomości, które rządzą naszym życiem. Przyjemnie oczyść umysł.

Chcesz ochronić się przed chorobą Alzheimera i do późnej starości cieszyć się dobrą pamięcią? Męczą Cię stres i stany lękowe, a wyczerpanie psychiczne i fizyczne towarzyszą Ci każdego dnia? Oznacza to, że musisz poprawić pracę swojego mózgu. Kluczem do pełnego wykorzystania jego potencjału jest neurogeneza. To proces polegający na tworzeniu nowych komórek nerwowych. Bez większego problemu możesz go usprawnić sam. Wystarcza modyfikacja sposobu odżywiania oraz ćwiczenia umysłowe. Jak to zrobić? Dowiesz się z lektury niniejszej książki!