relaks

Olejki eteryczne i aromaterapia
Olejki eteryczne i aromaterapia. Jak bezpiecznie wyeliminować powszechne dolegliwości i naturalnie podkreślić swoje piękno

Poznaj ponad 80 prostych przepisów na wykorzystanie olejków eterycznych przy codziennych dolegliwościach. Autorzy zdradzają również 10 zasad bezpiecznego ich mieszania i wskazówki odnośnie ich kupowania i przechowywania. Naturalna moc olejków eterycznych!

Kuracja antystresowa. Proste ćwiczenia i techniki, które pomogą skutecznie wyeliminować stres z Twojego życia

    Poznaj sześć prostych kroków, które pozwolą Ci raz na zawsze wyeliminować stres ze swojego życia. Specjalnie dobrane strategie i ćwiczenia nauczą Cię m.in. efektywnego odpoczywania, sztuki robienia przerw czy zarządzania konfliktami. Stres? Nigdy więcej!

    Naturalne metody na silne serce. Neurolog radzi jak samodzielnie, bezpiecznie i skutecznie leczyć choroby serce, nadciśnienie i miażdżycę

    Jak nie dać się największemu zabójcy czyli chorobom serca? Dowiesz się, co możesz zrobić sam, a kiedy lepiej zwrócić się do lekarza. Poznasz najskuteczniejsze metody terapeutyczne pochodzące z medycyny konwencjonalnej, naturalnej, ajurwedy i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Serce Ci za to podziękuje!

    Joga na krześle. Zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut

    Autorka na nowo opracowała metody jogiczne, aby zaspokoić potrzeby kultury siedzącej, opartej na technologii oraz rozpaczliwie potrzebującej wsparcia dla zdrowia. W tym poradniku znajdziesz 100 pozycji jogi i ćwiczeń, które można wykonywać na krześle poświęcając im zaledwie kilka minut dziennie. Zdrowie i równowaga dla zapracowanych!

    Terapia-czaszkowo-krzyzowa-dla-zaawansowanych
    Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych. Skuteczne metody uwalniania emocji

    Techniki opisane przez Autorkę dają możliwość usunięcia napięć emocjonalnych, które oddziałują na powięzi, mięśnie i stawy. Nauczysz się samodzielnie uwalniać emocje rozluźniając mięśnie twarzoczaszki, języka czy dziąseł. Uwolnij ciało od emocjonalnego bólu.

    Wiek to nie wyrok. 10 sekretów długowieczności

    Nic nie stoi na przeszkodzie, by zachować witalność, jasność umysłu i szczupłą sylwetkę – pod warunkiem, że zadbamy o własne ciało. Autor, ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej, obala powszechnie panujące przekonania związane z procesem starzenia się i proponuje dwutygodniowy Program Regeneracyjny. Zachowaj młodość w każdym wieku.

    Życie bez stresu. Przywróć swojemu ciału równowagę, by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia

    Autorka, dietetyk z wieloletnim doświadczeniem, opisuje rewolucyjne metody, które przywracają równowagę ciała i umysłu, utracone wskutek długotrwałego stresu. Wyjaśnia aspekty holistycznego podejścia odpowiednio łącząc odżywianie, świadomość własnego ciała, ruch i medytację. Proste metody na wyeliminowanie skutków stresu.

    Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

      W tej unikalnej publikacji dwadzieścia pięć osób, wśród których są również znane gwiazdy, potwierdza związek jogi z wizerunkiem ciała. Poprzez ich inspirujące historie osobiste, przekonasz się, że joga wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale też na postrzeganie samego siebie. Odkryj w sobie piękno!

      ZAPISZ SIĘ