Książki

10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe
Zdrowie, witalność, długowieczność

Każdego miesiąca publikowanych jest ponad dziesięć tysięcy nowych badań dotyczących zdrowia i odżywiania się. Mogą one radykalnie odmienić Twoje życie. Niestety, większość z tych odkryć prezentowana jest jedynie na konferencjach i w czasopismach naukowych - zwykle niedostępnych dla szerokiego grona osób. Dzięki tej książce dowiesz się jakie są wyniki tych badań i jaki wpływ na Twoje zdrowie ma wysoko przetworzona żywność, gluten i węglowodany złożone. Dowiesz się, jak zapobiegać chorobom cywilizacyjnym i przy okazji tracić kilogramy.

10-minutowe przepisy
Zdrowo i smacznie dla całej rodziny

Czy wiesz, że dieta może wesprzeć leczenie wielu chorób? Wbrew pozorom przyrządzanie zdrowych posiłków nie jest trudne. Jeśli cierpisz na brak kulinarnych pomysłów, sięgnij po tę książkę. Znajdziesz w niej ponad 100 przepisów na zdrowe diety. Wśród nich są m.in. odżywcze smoothie, pełnowartościowe lunche i szybkie zdrowe obiady. Na ich podstawie stworzysz plan dowolnej diety prozdrowotnej, np. oczyszczającej, na odporność lub przeciwzapalnej. Wiedząc, jak jeść zdrowo, usuniesz stany zapalne i przeprowadzisz oczyszczanie organizmu. Ponadto dowiesz się, jak szybko schudnąć.

Zdrowa wątroba
Samodzielna detoksykacja, odwracanie skutków stłuszczenia i zapobieganie chorobom wątroby

Czy wiesz, że wielu Polaków ma problemy z wątrobą, nawet nie wiedząc o tym? Powinieneś być świadom, że brak jednoznacznych dolegliwości wcale nie oznacza, że Twoja wątroba funkcjonuje idealnie. Dzięki tej książce zyskasz wiedzę na temat jej funkcjonowania, istniejących zagrożeń i sposobów radzenia sobie z nimi. Korzystając z licznych porad, dowiesz się, jak oczyścić swój organizm, eliminując z niego substancje toksyczne i wprowadzając właściwe wzorce żywieniowe. Twoja wątroba na pewno odczuje pozytywne skutki wprowadzonych zmian!

Wylecz choroby serca
Rewolucyjny program żywieniowy zapobiegający schorzeniom układu krążenia i cofający ich skutki

Autor przedstawia niedoskonałości konwencjonalnych metod leczenia układu krążenia i podaje skuteczne, w pełni naturalne terapie. Rozprawia się z mitami na temat odżywiania i opisuje proste zmiany stylu życia uzdrawiające serce i zapewniające długowieczność. Zawału można uniknąć!

System Norbekova w praktyce
Energetyczna lewatywa czyli triumf cioci Niury z Zapadłej Dziury

Мirsakarim Norbekov to autor wyjątkowy. Atutem jego książek jest prosty i zabawny język. Ma dar pisania o ważnych rzeczach – samoakceptacji, poczuciu własnej wartości i rozwoju osobistym – we wciągający sposób. Łączy tradycje wschodniej medycyny ludowej z nauką. W tej książce znajdziesz zestaw ćwiczeń Norbekova do pracy nad sobą, który pozwoli ci nie tylko znaleźć motywację, ale również uruchomić system obronny organizmu, powstrzymać starzenie czy uzdrowić życie intymne. Dołącz do grona ponad 2 milionów osób uzdrowionych dzięki systemowi Norbekova.

Program uzdrawiający układ odpornościowy
Lepsza odporność bez chorób autoimmunologicznych w 4 krokach

Doktor Susan Blum, ekspert z dziedziny medycyny funkcjonalnej od ponad dziesięciu lat leczy pacjentów z chorobami przewlekłymi. Dzięki swej pasji i zaangażowaniu pomaga zmienić system opieki zdrowotnej, gdyż zajmuje się odkrywaniem i leczeniem przyczyn chorób przewlekłych za pomocą przełomowego, holistycznego podejścia zwanego medycyną funkcjonalną. Stosując się do zaleceń medycyny funkcjonalnej i wprowadzając zmiany stylu życia, które sama zaleca swoim pacjentom, udało jej się przywrócić pełnię zdrowia. Ta książka przywróci Ci nadzieję na powrót do zdrowia.

Tradycyjna Medycyna Chińska – poradnik dla rodziców
Jak zrozumieć wyjątkowe potrzeby swoich dzieci i uzdrowić je od wewnątrz

Poznaj praktyczne ćwiczenia, dzięki którym odkryjesz typ żywiołu jaki reprezentuje Twoje dziecko. Umożliwi to samodzielne zdiagnozowanie nierównowagi w organizmie, która powoduje uciążliwe problemy zdrowotne. Zajmiesz się zarówno sferą fizyczną, jak i mentalną całej swojej rodziny. Medycyna Wschodu gwarancją zdrowia Twojego dziecka.

Dziewczyny o seksie

Widzisz, jak Twoja córka zaczyna dojrzewać? Jak z małej księżniczki zmienia się w młodą kobietę? Układasz w swojej głowie scenariusze pierwszych rozmów o seksie? Dojrzewanie dzieci to – niestety – trudny okres zarówno dla rodziców, jak i dla samych dzieci. Gdy nie wiesz, jak rozmawiać o życiu intymnym z dziewczynkami, z pomocą przyjdzie Ci książka autorki bestselleru New York Timesa. Peggy Orenstein, znana amerykańska dziennikarka, radzi, jak rozmawiać z dziewczynkami o seksie i jak pomóc im rozwiązać problemy pojawiające się w trakcie dojrzewania.

Gorzka prawda o słodzikach
Naukowe fakty kontra słodkie kłamstwa

Średnio spożywamy 44 łyżeczki cukru dziennie, dlatego kojarzony jest on z tak wieloma problemami zdrowotnymi. Dzięki tej publikacji uświadomisz sobie, że jeśli będziesz zjadał tyle samo niskokalorycznych słodzików, konsekwencje dla Twojego organizmu będą o wiele gorsze. Postaw na to, co naprawdę zdrowe!

Chuda czy zdrowa?
Przewodnik samoakceptacji w świecie idealnego wyglądu

Współczesne media i świat reklamy promują wizerunek piękna, którego ucieleśnieniem jest kobieta o bardzo szczupłej figurze. Pogoń za nierealnym ideałem prowadzi do braku akceptacji swojego ciała. Towarzyszące temu niepokój i stany lękowe stają się przyczyną zaburzeń emocjonalnych. To z kolei może powodować wiele poważnych chorób z dziedziny psychosomatyki, na czele z zaburzeniami odżywiania. Dzięki tej książce zyskasz motywację, by odbudować poczucie własnej wartości i samoakceptację. Dowiesz się, jak pokochać siebie. W efekcie usuniesz bariery hamujące twój rozwój osobisty i poprawisz stan zdrowia.

ZAPISZ SIĘ