Wyszukiwanie

Czy dieta Raw Food jest zdrowa? Czy ten rodzaj kuchni jest łatwy? Tak! Za sprawą tej książki przekonasz się, jak korzystny wpływ na zdrowie ma surowa dieta. To pożywienie nie tylko doda ci energii, rolą tej diety jest również oczyszczanie organizmu. Zobaczysz, jak dieta Raw Food dobrze wpływie na twój układ trawienny. Ekspertka w dziedzinie zdrowego odżywiania i restauratorka serwuje ci w tej pięknie wydanej książce wiele prostych, bliskich diecie wegetariańskiej i weganizmowi, przepisów na śniadania, zupy, obiady, desery i tak ważne dla zdrowia naturalne probiotyki.

Sexi soki to propozycja dla wszystkich, którzy pragną zachować zdrowie, piękno i energię na całe życie. Dzięki autorce bestsellerów New York Timesa dowiesz się jak przygotowywać zdrowe koktajle, a także kremowe, pasty i mleka z różnych rodzajów orzechów, nasion, ziaren i pestek. Wznieś toast za swoje zdrowie!

Imbir jest jedną z najstarszych przypraw i roślin leczniczych świata. Jego zastosowanie i właściwości są wyjątkowo wszechstronne. Poznaj je wszystkie dzięki wyjątkowemu poradnikowi, który jest kompendium wiedzy o imbirze. W książce znajdziesz nie tylko opisy objawów i chorób – jak na przykład alergie, otyłość, astma, bóle głowy, zapalenie żył, na które imbir wywiera pozytywny wpływ. Autorka przygotowała w niej także wiele przepisów kulinarnych na dania z imbirem, a także wiele porad, jak wykorzystać imbir w pielęgnacji skóry i włosów.

Dzięki tej książce poznasz zasady zdrowego odżywiania. W publikacji znajdziesz porady dotyczące diety dla mózgu oraz sposoby na zdrowe serce. Autorka tłumaczy, dlaczego warto zrezygnować z rafinowanych olejów roślinnych, a na ich miejsce włączyć do diety terapię zdrowszymi odpowiednikami, takimi jak olej kokosowy i lniany. Dodatkowo sprawisz, że połączysz aktywność fizyczną i zdrową żywność. Poprzez jogę i medytacę uzyskasz spokój ducha, a twoje ciało i umysł będą jeszcze zdrowsze. Zdrowa żywność i energia bez liczenia kalorii!

Czy przybrałeś na wadze, jesteś zmęczony, czujesz niepokój, bóle mięśni, stawów lub głowy? A może doskwiera ci bezsenność, wzdęcia, zespół jelita drażliwego? To może być alergia! Badania naukowe wykazały, że alergie często wywołują na pozór niezwiązane ze sobą objawy. Nie potrafimy prawidłowo zareagować w przypadku ich wystąpienia. Jak pozbyć się alergii pokarmowej, wziewnej lub kontaktowej, zachować zdrową skórę? Dowiesz się tego z tej książki! Kluczem do zdrowia są odpowiednia dieta, wzmocnienie odporności i równowaga w mikrobiomie jelitowym, a także prawidłowe usuwanie toksyn z organizmu.

90% wszystkich chorób i złego samopoczucia spowodowanych jest zanieczyszczeniem organizmu. Dzięki tej książce z łatwością rozpoznasz czy Twój organizm wymaga detoksu. Zapomnisz o stanach zapalnych, bólach mięśni czy stawów. Sen da Ci prawdziwy wypoczynek i regenerację umysłu. Poczuj się dobrze we własnym ciele.

Master Cleanse czyli dieta lemoniadowa jest jednym z najprostszych, najbardziej efektywnych oraz najtańszych programów oczyszczania i leczenia. Ma na celu pełne wyzdrowienie, pozbycie się bólu i regenerację organów wewnętrznych. Zapewnia więcej energii, lepszy sen, pozbycie się alergii i nałogów. Najefektywniejszy program oczyszczania organizmu.

Chciałbyś wyeliminować ze swojego jadłospisu wysokoprzetworzoną żywność? Masz złe doświadczenia związane ze stosowaniem chemicznych środków czyszczących? A może Twoje ciało alergicznie reaguje na kupione w sklepie kosmetyki? Jednym słowem, marzysz o zdrowym stylu życia, ale nie wiesz, jak go wprowadzić. Dzięki tej książce poznasz przepisy na domowe przetwory, dowiesz się, jak sporządzać naturalne środki czystości, a nawet zgłębisz zasady ekologicznego ogrodnictwa. W ten sposób uczynisz zdrowszym nie tylko swoje życie, ale także Twoich najbliższych.

Odkryj sekrety najlepszego lekarza roku 2013. Uzyskasz wiedzę niezbędną do zdiagnozowania boreliozy i poznasz skutki nadużywania leków. Dowiesz się co mogą oznaczać trudności z oddychaniem czy określona barwa krwi. Poznasz też problemy wynikające z zepsutego korzenia zębowego. Prawdziwe znaczenie niejasnych objawów!

Czy wiesz, że dieta może wesprzeć leczenie wielu chorób? Wbrew pozorom przyrządzanie zdrowych posiłków nie jest trudne. Jeśli cierpisz na brak kulinarnych pomysłów, sięgnij po tę książkę. Znajdziesz w niej ponad 100 przepisów na zdrowe diety. Wśród nich są m.in. odżywcze smoothie, pełnowartościowe lunche i szybkie zdrowe obiady. Na ich podstawie stworzysz plan dowolnej diety prozdrowotnej, np. oczyszczającej, na odporność lub przeciwzapalnej. Wiedząc, jak jeść zdrowo, usuniesz stany zapalne i przeprowadzisz oczyszczanie organizmu. Ponadto dowiesz się, jak szybko schudnąć.

Doktor Berry udowadnia, jak wiele z głoszonych „prawd” medycyny na temat zdrowia jest błędnych i podejrzanych. Podpowiada, jak rozmawiać z lekarzem o swoim zdrowiu. Wyjaśnia, dlaczego lekarze, zamiast zalecania diety i zdrowego odżywiania oraz wspierania odporności naturalnymi terapiami, często przepisują pigułki, a nie szukają przyczyny choroby. Dlaczego mimo rozwoju medycyny liczba chorujących na raka, cukrzycę czy choroby autoimmunologiczne stale rośnie? O co chodzi z tym cholesterolem i stanami zapalnymi? W książce znajdziesz odpowiedzi.

Rewolucyjne badania dr. Barnarda potwierdziły, że każdy cukrzyk może poprawić swój stan zdrowia. Wystarczy odpowiednia dieta i drobne zmiany w stylu życia. Dzięki tej książce poznasz zasady prostej diety cukrzycowej, która nie tylko pomoże ci uregulować poziom cukru we krwi, ale również wyeliminować zaburzenia hormonalne. Dowiesz się czym jest cukrzyca i insulinooporność – jedne z najczęstszych chorób autoimmunologicznych. Poznasz aktywność fizyczną odpowiednią dla diabetyków, nawet tych z ograniczoną mobilnością. Dzięki temu nie będziesz musiał się martwić jak szybko schudnąć!