Katalog książek

Hashimoto skuteczny holistyczny plan Karen Frazier
Hashimoto – skuteczny, holistyczny plan zarządzania chorobą
Wykorzystaj dietę i drobne zmiany w stylu życia, by zapanować nad niedoczynnością tarczycy

Zmęczenie, ospałość, wrażliwość na zimno, mgła umysłowa, sucha skóra i nadwaga. Czy te objawy są ci znane? To najczęstsze symptomy związane z chorobą Hashimoto, jedną z najpowszechniejszych chorób autoimmunologicznych. Poznaj 4-tygodniowy program dbania o zdrowie, który pomoże ci przejąć kontrolę nad chorą tarczycą i zaburzeniami hormonalnymi. Odkryjesz w jaki sposób prawidłowo zdiagnozować Hashimoto, czym jest TSH, T3 i T4, a także poznasz współczesne metody leczenia chorób tarczycy. Autorka przedstawi ci prostą dietę przeciwzapalną na Hashimoto. Znajdziesz tu aż 75 łatwych przepisów na dania, do których przygotowania będziesz potrzebował tylko 5 składników.

Wylecz fibromialgię dietą
Wylecz fibromialgię dietą!
75 prostych przepisów na smaczne dania, które skutecznie złagodzą ból, usuną stany zapalne i dodadzą energii

Liczba osób cierpiących na fibromialgię stale rośnie. Część lekarzy uznaje ją za chorobę autoimmunologiczną, inni zaś za schorzenie typowe dla psychosomatyki. Okazuje się, że skutecznymi sposobami na przewlekły ból są właściwa dieta przeciwzapalna i zdrowe odżywianie. Z książki tej dowiesz się, jak wspomóc leczenie fibromialgii przy pomocy zdrowej kuchni. Znajdziesz w niej przepisy na łatwe do przygotowania i smaczne potrawy, które skutecznie wyeliminują stany zapalne. Sięgając po tę prostą i bezpieczną terapię naturalną, szybciej wrócisz do zdrowia.

Zresetuj swój metabolizm
Zresetuj swój metabolizm
4-tygodniowy program skutecznego oczyszczenia wątroby, zmniejszenia wagi, redukcji łaknienia i odzyskania energii

Nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów mimo stosowania licznych diet? Cierpisz na nadciśnienie i choroby serca? Masz kłopoty ze snem, koncentracją i brakiem energii? Dowiedz się, jak szybko schudnąć poprzez oczyszczanie wątroby. Zdrowe odżywianie, zmiana stylu życia, codzienny relaks i medycyna naturalna wzmocnią twój układ trawienny i przywrócą zdrowie. Zresetuj metabolizm i zastosuj skuteczny 28-dniowy plan detoksu wątroby i układu trawiennego. Zastosujesz oczyszczanie organizmu, będziesz cieszyć się zdrowiem i pokonasz choroby przewlekłe dzięki naturalnym terapiom. Zdrowa wątroba sama zadba o twoją sylwetkę.

Przewlekly kaszel jak go rozpoznac zdiagnozowac i skutecznie leczyc Jamie Koufman chroniczny kaszel
Przewlekły kaszel – jak go rozpoznać, zdiagnozować i skutecznie leczyć
Samodzielna terapia chronicznego kaszlu o podłożu refluksowym oraz neurogennym

Czy zdarza ci się kaszleć po posiłku lub w pozycji leżącej? Czy kaszel budzi cię w nocy? A może zanosisz się nim po wejściu do klimatyzowanego pomieszczenia? To mogą być objawy chronicznego kaszlu! Laryngolog – dr Jamie Koufman, odkryje przed tobą przyczyny tej choroby, sposoby diagnozowania i co najważniejsze, skuteczne terapie, które pomogą ci odzyskać zdrowie. Dzięki tej książce dowiesz się, że najczęstszą przyczyną chronicznego kaszlu jest... refluks lub dysfunkcja nerwu błędnego (kaszel neurogenny). Odkryjesz również, jak z pomocą diety, zdrowego odżywiania, drobnych zmian stylu życia i naturalnych składników skutecznie wyleczyć przewlekły kaszel, stany zapalne i choroby układu pokarmowego!

Chelatacja EDTA Gary Greenberg
Chelatacja EDTA – przełomowa terapia detoksykacyjna i rewolucja w leczeniu miażdżycy
Skuteczna i bezpieczna metoda, która oczyszcza i odtruwa organizm z metali ciężkich, usuwa wapń z tętnic, przeciwdziała wielu groźnym chorobom

Chelatacja EDTA to metoda oczyszczania organizmu z metali ciężkich, usuwania blaszek miażdżycowych i obniżania poziomu cholesterolu. To rewolucyjna technika leczenia miażdżycy – jednej z najgroźniejszych schorzeń układu krążenia. Z książki dowiesz się, jak terapia chelatacyjna zapobiega chorobom autoimmunologicznym powodującym stany zapalne. Jak w bezpieczny i skuteczny sposób poprawia zdrowie, sprzyja długowieczności, wzmacnia odporność i dba o zdrowe serce. Odgrywa także znaczącą rolę w procesie leczenia choroby Alzheimera i zapobiega nowotworom.

Akupresura prosta i skuteczna metoda uzdrawiania Franz Wagnerx
Akupresura – prosta i skuteczna metoda uzdrawiania
Jak samodzielnie znaleźć właściwe punkty akupresurowe i wykorzystać je do uleczenie wielu dolegliwości

Dzięki tej książce zyskasz umiejętności uzdrawiania siebie i innych poprzez terapię wywodzącą się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, która polega na masażu odpowiednich punktów na ciele. Akupresura pomoże Ci samodzielnie pokonać ból i pozbyć się chorób mięśni, stawów i kości, likwidując ich przyczynę. Poznasz system meridianów oraz umiejscowienie punktów akupresury do masażu. Samoleczenie dzięki akupresurze oraz poprawna technika jej wykonywania w domu przywróci Ci zdrowie i równowagę energetyczną yin i yang w Twoim ciele.

Wzmocnij swoje powiezi Daniel Fenster
Wzmocnij swoje powięzi
Skuteczny program, dzięki któremu samodzielnie usuniesz blokady tkanki powięziowej, wyeliminujesz ból i obniżysz ciśnienie krwi

Rola powięzi nie ogranicza się jedynie do łączenia wszystkich części twojego ciała – od mięśni i stawów po organy wewnętrzne! Powięzi ułatwiają również prawidłowy przepływ limfy, wpływają na emocje, a nawet odporność! Odkryj czym są powięzi i w jaki sposób utrzymać je w zdrowiu. Autor, odkryje przed tobą terapie powięziowe, takie jak masaż powięzi, rolowanie czy manipulacje, dzięki którym wyeliminujesz ból i żadna aktywność fizyczna nie będzie już wyzwaniem. Znajdziesz tu również porady z dziedziny medycyny naturalnej oraz prostą dietę, która wprowadzi do twojego jadłospisu produkty dobre dla twoich powięzi.

obrzęk tłuszczowy
Lipodemia
Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej, cellulitu i otyłości nóg oraz złagodzić ból, dzięki skutecznym zabiegom i prawidłowej diecie

Lipodemia to inaczej obrzęk tłuszczowy, czyli „choroba grubych nóg”, którą można uznać za chorobę kobiecą. Spowodowana jest nieprawidłową dystrybucją tłuszczu. W książce znajdziesz informacje o przyczynach i objawach tej choroby. Dowiesz się, jak dobrać aktywność fizyczną i terapie medycyny naturalnej, takie jak drenaż limfatyczny czy masaż, które złagodzą ból oraz poznasz sposoby, jak pozbyć się cellulitu. Znajdziesz sprawdzone przepisy na dania bez cukru, które zrewolucjonizują twoją dietę i na stałe wprowadzić do kuchni zasady zdrowego odżywania.

Zywnosc czyli co tak naprawde mozna jesc dr Mark Hyman zdrowe odzywianie
Żywność, czyli co tak naprawdę można jeść
Kompleksowy przewodnik zdrowego odżywiania według współczesnych badań naukowych

Dr Mark Hyman, lekarz i autor bestsellerów „New York Timesa”, odpowiada na twoje pytanie: co, do diabła, powinienem jeść, by cieszyć się zdrowiem? W swojej książce demaskuje wszystkie mity dotyczące zdrowego odżywiania! Pokazuje, że żywność jest najlepszym i najtańszym lekarstwem na wiele chorób chronicznych i dolegliwości, takich jak cukrzyca, refluks, stany zapalne i choroby autoimmunologiczne! Przedstawia gotowe rozwiązanie, jakim jest dieta pegańska, czyli przeciwzapalna dieta, która łączy w sobie zasady diety paleo i wegetariańskiej. Omawia jej zasady i gotowy jadłospis, który pomoże ci w łatwy sposób wprowadzić ją do swojego stylu życia.

Ajurweda dla początkujących
Ajurweda dla początkujących
3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia i samopoczucia za pomocą jogi, aromaterapii, medytacji, sezonowego oczyszczania i ajurwedyjskich potraw

Ajurweda to starożytna sztuka leczenia chorób ciała i duszy. Praktyki, terapie i zasady medycyny naturalnej pomogą ci odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie. Dzięki informacjom zawartym w książce będziesz mógł wprowadzić dietę i koncepcje ajurwedyjskie do swojego stylu życia. Znajdziesz tu szeroką gamę terapii naturalnych, opartych na diecie i zdrowym odżywianiu. Skuteczny 3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia zawiera przepisy na pyszne dania wzmacniające układ trawienny, proste ćwiczenia oddechowe, pozycje jogi i medytacje. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i stosować olejki eteryczne na codzienne dolegliwości i choroby.

Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się Kathryn Hansen
Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się
Naukowy plan pokonania bulimii i eliminacji zaburzeń odżywiania

Odzyskaj poczucie własnej wartości, samoakceptację i motywację do tego, aby raz na zawsze przestać się objadać! Jak to zrobić? Sekret zdradzi ci Autorka światowego bestsellera „Kompulsywne objadanie się”. Ujawnia metodę, która, w oparciu o neuronaukę i neuroplastyczność mózgu, pozwoliła jej samodzielnie zwalczyć zaburzenia odżywiania – chorobę, jaką jest bulimia. Pokonała zaburzenia emocjonalne, stany lękowe i niepokój, przejmując kontrolę nad swoimi emocjami. Odzyskała zdrowie. Ty również możesz tego dokonać. Przekonaj się, zerwać z dietami i nadmiernym objadaniem się.

Co jesc aby dluzej zyc dr James DiNicolantonio dr Jason Fung
Co jeść, aby dłużej żyć
Udowodnione naukowo sekrety długowieczności

Autorzy, specjaliści zdrowego odżywiania i terapii naturalnych, w tej książce odsłaniają sekrety długowieczności. Opisują wyniki badań nawyków żywieniowych i inne praktyki najzdrowszych, najdłużej żyjących ludzi na naszej planecie, którzy mieszkają w regionach zwanych niebieskimi strefami. Stanowią oni odpowiedź na podstawowe pytanie: co powinniśmy jeść, aby dużej żyć? Proponują dietę na odporność, która gwarantuje zdrowe starzenie się. Dowiesz się również, jak oczyścić organizm, odzyskać odporność, pokonać choroby, schudnąć i zachować zdrowie w każdym wieku.

ZAPISZ SIĘ