Wyszukiwanie

Konwencjonalna medycyna nie zawsze gwarantuje pożądane efekty w przypadku leczenia nieswoistego zapalenia jelit (IBD). Dlatego warto wziąć pod uwagę terapie naturalne. Dzięki tej książce poznasz 10-tygodniowy plan, który wesprze Cię w procesie odbudowy mikrobiomu, oczyszczania jelit i poprawy funkcjonowania układu trawiennego. Jego podstawą jest zdrowe odżywianie, mające na celu oczyszczenie organizmu i zrównoważenie flory bakteryjnej jelit. Stosowana w leczeniu nieswoistego zapalenia jelit dieta zapewni Ci zwycięstwo w walce z chorobą.

Osteoartroza to nie tylko konsekwencja starzenia się organizmu czy przypadłość zawodowych sportowców. Cierpisz na bóle stawów, mięśni, kręgosłupa czy pleców? Wypróbuj opisany w tej książce program profesora Citaka. Łączy on medycynę naturalną, aktywność fizyczną oraz dietę przeciwzapalną. Dzięki zdrowemu odżywianiu, prostym ćwiczeniom na stawy, akupresurze i masażowi powięzi wspomożesz leczenie bólu stawów, zatrzymasz rozwój osteoartrozy i złagodzisz stany zapalne. W efekcie będziesz się cieszył zdrowymi kośćmi i stawami. Okazuje się, że tak niewiele trzeba, by polepszyć zdrowie.

Lekarz medycyny i genetyk molekularny podpowiada, jak wielkie znaczenie dla zdrowia ma olej z alg i jak go przyjmować. Poprawia nie tylko pamięć i wzrok, ale również eliminuje stany zapalne w organizmie. Zapewnij sobie odpowiednią dawkę kwasów omega-3.

Cierpisz na dolegliwości żołądkowo-jelitowe, alergię pokarmową, anemię, swędzenie skóry, bóle głowy lub stawów? Jeśli tak, możesz mieć celiakię – dziedziczną chorobę autoimmunologiczną wywoływaną przez gluten. Pokonaj celiakię już dziś!

Dzięki przepisom na naturalne wody owocowe stworzysz ich własne kompozycje. Nawodnisz i oczyścisz organizm, wyeliminujesz z diety zbędny cukier, nawilżysz skórę, poprawisz trawienie i zadbasz o prawidłową masę ciała. Niewątpliwie zwiększysz poziom energii, koncentrację i unikniesz chorób czy bólu głowy. Proste i zdrowe domowe wody owocowe będą Twoim elementem zdrowego odżywiania. Wykorzystując sezonowe owoce czy mrożonki, nauczysz się tworzyć smaczne wody owocowe i skutecznie zadbasz o swoje zdrowie.

Jeśli męczą cię stany zapalne, zdiagnozowano u ciebie chorobą autoimmunologiczną, neurodegeneracyjną lub zaburzenia hormonalne, sięgnij po tę książkę! Tak! Leczenie Hashimoto, innych chorób tarczycy czy stwardnienia rozsianego powinieneś zacząć od zmian w odżywianiu i wprowadzenia łatwej diety przeciwzapalnej. To najlepsza i najskuteczniejsza terapia, nawet dla osób chorych na Parkinsona czy Alzheimera. Autorka bestsellera „Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne” przygotowała ponad 150 prostych przepisów na dania zgodne z tą dietą, dzięki którym możesz odzyskać zdrowie.

Lektyny to trujące białka, o których prawdopodobnie nie miałeś pojęcia! Są obecne w twojej codziennej diecie, ponieważ występują w popularnych warzywach, owocach, orzechach, zbożach i pestkach! Duże spożycie lektyn może powodować stany zapalne, choroby jelit, a nawet choroby autoimmunologiczne, takie jak cukrzyca typu 1, zapalenie stawów, czy Hashimoto. Dowiedz się gdzie występują lektyny, w jaki sposób oddziałują na mikrobiom jelitowy, a także jak wyeliminować je z codziennej diety. Poznaj skuteczną dietę przeciwzapalną, która sprawdzi się również przy diecie wegetariańskiej.

Jakie są objawy zespołu nieszczelnego jelita? Jakie badania zrobić, aby potwierdzić lub wykluczyć chorobę jelit? Czy w przypadku chorób układu pokarmowego należy przyjmować probiotyki? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań o zdrowie twojego układu trawiennego znajdziesz w tej książce! Autor dowodzi, że większość chorób autoimmunologicznych i przewlekłych wiąże się z nieszczelnymi jelitami. Jak wzmocnić jelita i odbudować mikrobiom jelitowy? Jedną z podstawowych kwestii jest wprowadzenie diety przeciwzapalnej. Sięgnij po tę książkę i poznaj pozostałe!

W makrobiotyce chodzi o to, by czuć się wolnym, zrównoważonym i spełnionym. Ta książka ma pomóc Ci znaleźć drogę pełną miłości, prowadzącą do równowagi i wewnętrznego spokoju. Inteligentne odżywianie na różnych poziomach pozwoli Ci kształtować swoje codzienne samopoczucie. Zdrowe odżywianie nigdy nie było tak proste.

Dzięki Autorom-lekarzom poznasz 4-tygodniowy program pozbycia się tkanki tłuszczowej trzewnej oraz odnowy jamy brzusznej i kluczowych dla niej dwóch elementów (adipocytomu i mikrobiomu). To z kolei pozwoli odzyskać pełną sprawność mózgu i jelit. Czas pożegnać oponkę i przywrócić zdrowie oraz piękną sylwetkę.

Bóle głowy, wypadające włosy, łamiące się paznokcie, skurcze łydek, osłabiona odporność, to tylko przykładowe skutki niedoboru minerałów w Twoim organizmie. Czy dostarczasz ich odpowiednią ilość w swojej codziennej diecie? Odkryj zbawienne działanie takich minerałów i mikroelementów jak wapń, magnez, sód, potas, selen, cynk, jod, żelazo czy fluor. Dowiedz się w jaki sposób uchronić swój organizm przed niedoborami, w jakich produktach znajduje się ich najwięcej, a także poznaj odpowiedź na pytanie jakie suplementy diety wybrać aby uzupełnić braki.

Ta napisana przez lekarza książka pomaga spowalniać proces starzenia się i zoptymalizować stan ciała na całą długość życia. Opisany w niej program opiera na przeciwzapalnej diecie o niskim indeksie glikemicznym, praktykowaniu regularnej aktywności fizycznej, medytowaniu i wysypianiu się. Od metabolizmu do zdrowia!