odchudzanie

Żywność funkcjonalna. Najzdrowsze produkty z natury

    Autorzy opisują ponad pięćdziesiąt najzdrowszych i uznawanych za życiodajne owoców, warzyw, ziół, korzeni, nasion, grzybów z całego świata. Podają również pełną charakterystykę ich właściwości prozdrowotnych. Wszystkie produkty są łatwo dostępne i niedrogie. Poznaj najbardziej wartościową żywność z natury.

    Dieta ketogeniczna
    Dieta ketogeniczna. Jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom

    Zaprezentowany w książce rewolucyjny program pomaga w leczeniu otyłości, cukrzycy, chorób układu krążenia, przewlekłego zmęczenia czy nadciśnienia. Dzięki niemu z łatwością przyspieszysz przemianę materii, zwiększysz poziom energii, unormujesz temperaturę ciała i poprawisz funkcje tarczycy. Zdrowie dzięki tłuszczom.

    Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

    Autorka – instruktorka fitness i ceniony trener personalny – łączy odchudzanie z elementami psychologii. Prezentuje 10 sprawdzonych sposobów na wzmocnienie motywacji w zrzucaniu kilogramów i podpowiada, jak opracować realny cel, który będzie nas wspomagał na drodze do szczupłej sylwetki. Poznaj nową jakość odchudzania.

    Dieta 8-godzinna. Obserwuj znikające kilogramy bez patrzenia na to co jesz

    Czołowi badacze w dziedzinie zdrowia, dobrego samopoczucia i odchudzania odkryli nowy sposób odżywiania, oparty nie na tym co jesz, ale kiedy to robisz. Polega on na spożywaniu jedzenia wyłącznie przez 8 wybranych godzin, w ciągu których można jeść wszystko, to na co ma się tylko ochotę, a pozostałe 16 należy przeznaczyć na trawienie i regenerację organizmu. Chudnij, bez ograniczeń.

    Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

      Dieta 5:2 w rewolucyjny sposób odmieni Twoje życie. To najprostszy, najbardziej elastyczny i wspierający zdrowie program zrzucania zbędnych kilogramów, jaki kiedykolwiek stosowałeś. Wystarczy, że przez 2 dni w tygodniu będziesz spożywał zaledwie 500-600 kalorii, a przez 5 pozostałych jadł to, na co masz tylko ochotę. To dieta idealna dla Ciebie!

      Jak jeść mniej
      Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu
      • nakład wyczerpany

      Jeśli utknąłeś w cyklu napadów jedzenia i nieskutecznych diet, przez większość dnia myślisz o jedzeniu i odczuwasz winę z powodu tego, co i w jakiej ilości spożywasz, a ponadto zadręczasz się swoją wagą - to dobrze trafiłeś. Ta książka zamiast oferować Ci kolejną „cudowną” dietę prezentuje, jak możesz zmienić swoje podejście do jedzenia. Poznaj lepszą i skuteczniejszą alternatywę dla diety MŻ

      Dieta sokowa. Zdrowe odchudzanie
      • nakład wyczerpany

      Dzięki diecie sokowej osiągniesz wymarzoną figurę i poprawisz swoje samopoczucie. W zaledwie 7 dni stracisz 3 kg i bez problemu utrzymasz nową wagę. Z sokoterapii skorzystało wiele światowych gwiazd. Teraz i Ty możesz pójść ich śladem i wyglądać równie pięknie i szczupło jak one. Zafunduj sobie idealną sylwetkę i zdrowe ciało!

      ZAPISZ SIĘ